답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 글세요... 케이스 바이 케이스 겠지만...그 사람에 대해 악감정을 가질 필요도 없고, (친밀한 관계가 아니라면) 충고할 필요도 없을 듯 합니다성인이라면 (그리고 도움을 청하지 않는다면) "그냥 그런 사람이구나" 정도로 인식하고(공적으로는) 너무 멀지도, 가깝지도 않게 지내는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일상 생활에 지장이 있을 정도로 불면이 심하고, 오래된다면 -> 주 3-4회 이상, 3개월 이상을 기준으로 합니다 초기에는 정신건강의학과 방문 상담 후 , 특별한 문제 없으면 단기간 수면제를 고려해 보시는 것도 추천드릴만 합니다

많은 분들이 말씀하신 내용을 이야기를 하곤 하십니다. 체력도 예전같지 않고, 뭐를 해도 예전만큼 재미있지 않은 듯 하다고그럴 수록, 친구 , 가족과의 교류를 늘리고 (편안한)내가 좋아하고 , 가치있게 생각하는 활동 / 취미 / 학습 등을 찾으려는 노력이 필요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적으론, 낮동안의 활동을 늘리고커피/술/담배 등을 줄이고저녁 9시 이후로는 격렬한 운동/자극(티비, 스마트폰 등)을 줄이고따뜻한 물에 목욕한 후에 독서 / 음악 듣기 / 스트레칭 등을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)의식 / 무의식적인 사건 / 갈등이 상징화 등의 과정을 거쳐서 꿈의 형태로 나오기 때문에말씀하신 사건들이 꿈에 나올 수도 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우울증은 신경증적인 질환에 가깝습니다만심한 우울증의 경우 정신병적 증상을 동반하는 경우가 있고-> 이 때는 정신증적인 증상으로 분류하게 될 듯 합니다정신증/신경증의 구별의 핵심은, 현실 판단 능력의 차이일 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 조울증은 반드시 조증 기간이 있어야 합니다 . 우울 기간은 있는 경우도 있고, 없는 경우도 있습니다 우울증은 우울 기간 / 정상적인 기간으로 구별되고요 -> 즉 조증 기간이 있으면 , 조울증으로 진단 받게 되고, -> 우울 기간이 있으면, 우울증으로 진단하게 되고, 조증 기간이 나타나면 조울증으로 진단이 변경됩니다

작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 과대 망상이 나타날 수 있는 질환이 , 조현병 / 조울병 (조증) / 망상장애 정도가 아닐까 싶은데..상기 질환을 더하면 전체 인구의 3%정도 될 듯 합니다만... 대부분은 피해/관계 망상형으로 나타나기 때문에, -> 과대 망상의 비율은 추정하기 어려울 듯 한데요...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 후단기가 수면제 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 그 정도가 아니라면, 낮동안의 활동 증가 / 카페인, 알콜, 흡연 감소 / 긴장 이완을 위한 스트레칭 / 심호흡 / 반신욕 등이 도움이 될 수 있을 듯 합니다만... 근본적으로 과도한 스트레스/불안을 줄이는 것이 필요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 아무래도 대면으로 진행되는 사회적 연결의 축소 및 SNS를 통한 경쟁 / 비교 등이 증가하는 것, 그리고 물가 / 주택가격 증가 등의 양극화 등이 원인이 아닐까 싶네요