답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)case by case 일 수 밖에 없지만결국은 , 내가 할 수 있는 일과 없는 일을 구별하고.할 수 있는 일은 최선을 다하는 것 외에는 딱히 떠 오르는 것은 없네요... 부모님이 최선을 다하는 것을 보는 것이 자녀에게 큰 도움이 될 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요. 아침에 알람 소리를 못 듣는 것은각성 압력 (아침이 되면 깨어나려고 몸이 준비함)이 낮아져서 그럴 가능성이 높을 듯 합니다.수면 시간이 부족하거나 ,수면의 질이 낮아져서 중간에 자주깨거나 ,수면방이 너무 어둡거나 (아침이 되어도) 등등을 고려할 수 있을 듯 하네요아침에 커튼을 조금 열어 놓거나, 수면에 드는 시간을 조금 당기거나, 스트레스 등을 줄이기 위한 이완요법(스트레칭, 심호흡 등)을 고려해 보시는 것이 어떨가 싶고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 말씀하신 내용으로는 평가하기 어려울 듯 합니다..일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 -> 갱년기 등에는 특별한 이유없이 호르몬 변화로,-> 우울증 까지는 아니라도 우울감/공허감 등이 나타나는 경우가 종종 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 말씀하신 내용은 공황장애라고 보기는 어려울 듯 합니다만...보통은 특별한 원인없이, 갑자기, 죽을 듯 한 공포/두려움이 생기며다양한 신체질환이 나타나는 경우를 이야기 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 말씀하신 내용은 사람마다 다르기 때문에 오랜시간 상담자와 이야기 / 신뢰가 없이는 접근이 어려울 듯 합니다만...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 중독 성향이 있다면, 접근을 차단한다. (어떤 핑계도 대지 말고, 인테넷 접속을 하지 않는다)-> 인강도 다운받아서 인터넷 없는 환경에서 들으세요 , 폰은 공신폰/피쳐폰... 커뮤 대신 현실에서 즐거움 / 중독 거리를 찾는다 -> ex) 공부 / 운동 등등

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 만약 성인 ADHD 로 인한 집중력 문제라면오래전부터 (어린시절부터) 집중력, 충동조절 문제로 불편감이 이어왔어야 합니다만... -> 일상 생활의 약속 잘 어기고, 물건 잘 잊어버리고, 정리/정돈 어렵고 , 우선순위로 일처리 어렵고 등등 우선 숙련도 문제, 과도한 업무, 새로운 환경에서의 긴장/스트레스 등을 고려해야 할 듯 하네요시간이 지나서 업무/환경에 적응해도 반복된다면, 숫자 / 성향 / 혹은 정신과적 문제 등을 고려해 봐야 할 듯 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 말씀하신 증상으로 일상 생활에 큰 불편이 없다면, 강박증이라고 하기는 어려울 듯 하네요 강박증의 경우, (본인이 원치 않음에도) 같은 행동/생각을 반복하게 하는 것으로 -> 그로인해 일상 생활에 지장이 줄 정도여야 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 사람마다 다르지만, 제 경험으론 재미 / 의욕이 감소하고 , 수면 관련 문제를 호소하시는 경우가 많은 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 말씀하신 질환들 모두 유전적 경향성이 존재하는 것으로 알고 있습니다. 단지 환경적 요인 (스트레스, 과거의 트라우마 등등)도 영향을 받을 수 밖에 없고요