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친한 친구의 아버지 부고를 듣게 됐는데 저의 어머니께서 1월에 뇌경색으로 쓰러지셔서 현재는 요양원에 계시는데 문상을 안할수도 없고 가자니 걱정이 되고 어쩌면 좋을까요? 좋은의견 알려줘요
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 정답이 없는 문제겠지만 , 저 같으면, 문자(혹은 통화)로 애도를 표하고 상황 설명 후부의금만 낼 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.15
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친구들이 떠날까봐 너무 두려워요ㅠㅠ
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 친구분의 성향에 따라 대응이 다를 수 밖에는 없을 듯 합니다만... 너무 내밀한 (약점이 될 수 있는) 이야기는 자제하시는 것이 맞을 듯 하네요
심리상담 / 불안 장애
24.09.15
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실제로 다중인격이란 것이 존재하나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 제가 직접 경험해 본 case는 없습니다만.. 실제 case는 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.15
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트라우마를 겪게 되면 어떤 방식으로 치료를 받을 수 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상적인 생활에 지장이 있을 정도라면 우선은 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 보통은 정신과적 약물 치료 및 편안한 환경에서 자신의 감정/불안 등에 대해 이야기 하는 것이 기본이고 필요시 EMDR, 인지행동 치료 등을 적용해 볼 수 있을 듯 하네요
심리상담 / 불안 장애
24.09.15
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잘려고 누울때 이상하게 목부분이 긴장하는것 같은 느낌이들어서 자는데 편하게 못자고있습니다ㅠㅠ
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 소위 베개나 잠자리 불편감일 가능성이 있고평소 스트레스 / 긴장 등으로 근육 경직일 가능성도 있을 듯 합니다 -> 스트레칭 , 심호흡 등으로 이완을 시도해 보시고 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문을 추천드립니다
심리상담 / 수면 장애
24.09.15
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음식이나 어떤 물건의 알레르기 같은거는 왜 갑자기 생기거나 그러는건가요??
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 원래는 없던 알러지가, 갑자기 생기는 경우도 있습니다 (빈번하게 노출되면...) , 갑자기 없어지는 경우는 잘 경험하지 못했고 소량씩 노출시키는 탈감작을 시도해 볼 수는 있지만, 추천드리지 않습니다-> 위험성이 있어서.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.15
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우울증과 분노조절장애로 고생하는 가족을 위해서 좋은 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 (혹은 보건소내 정신건강증진센터 ) 상담 및 평가를 추천드립니다 이상적으로는 본인의 이야기를 경청하고, 본인의 입장에서 이해해 주려는 노력과(선을 넘지 않으면) 잔소리를 하지 않는 것이 최선이긴 합니다만..보호자들 입장에선 쉽지 않는 선택이겠네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.15
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애정결핍을 경험하는 사람이 관계를 개선하고 정서적 안정감을 얻는 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 보통은 안정적이고 신뢰할 수 있는 관계를 경험하는 것이 좋겠지만 그게 참 쉽지 않은 것이 문제지요 (심리치료의 핵심이기도 합니다)
심리상담 / 불안 장애
24.09.14
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공황장애의 증상을 효과적으로 관리하기 위해 어떤 종류의 치료법이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)공황 발작을 치료하는 가장 효과적인 방법은 정신과 방문하여 약물 치료 및 관련 교육을 받은 것이고.필요하다면 인지행동 치료를 고려해 볼 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 불안 장애
24.09.14
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우울증의 주요 원인은 무엇이며 이를 예방하기 위한 방안은 무엇일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)특별한 이유없이 발생하는 생물학적 원인 -> 약물 치료 필요 지속적인 혹은 감당하기 어려운 스트레스로 인하여 발생한 우울증 -> 약물 + 상담치료 / 환경 변화 등자신의 문제로 인하여 발생하는 우울증 -> 상담치료 + 약물 정도로 크게 나누긴 합니다. 일상 생활에 지장이 있을 정도면 정신건강의학과 방문 상담 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.14
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