잘때 꿈을 꾸는 경우가 종종있는데 그날은 유독피곤합니다!

Question

안녕하세요.이세나나오입니다.

하루에 보통6시간정도 잠을 잡니다.

대체로 푹 자는데 간혹 꿈을 꾸는 날은 몸이 피곤한데. 이유가궁금합니다

Answer 1

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글세요... 가장 가능성이 높은 것은

스트레스 / 피로 / 우울, 불안, 긴장 등이 있으면 램수면이 늘어나는데

램수면 자체가 깊게 자는 잠이 아니고

그 전날 컨디션이 좋지 않아서 다음날에도 영향을 줄 수 있을 듯 하네요