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자존감을 유지하기 위한 묘책등 뭐가 있을까요?
(작성된 댓글은 참고만 하시고, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요 보통은 집단에 소속감 / 효능감을 느끼거나 자신이 목표를 세우고 이를 달성하며 느끼는 성취자신이 좋아하는 일에 집중하여 , 느끼는 만족감 부모님 등으로 부터 받는 애정 등이 자존감의 원천이 아닐까 싶네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.05
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아이들 감기 걸렸을 시 에어컨 또는 선풍기
(작성된 댓글은 참고만 하시고, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 차고 건조한 공기가 , 감기 바이러스?가 침투하기 좋은 환경을 만들수 있에어컨이 좀 더 그럴 수 있을 듯 하네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.05
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하루에 명상을 5분씩 해준다면 어떤 효과가 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 , 불안 감소 및 긴장 이완에 부분적으로 도움이 되는 경우가 있을 듯 합니다. -> 자율신경계를 안정시켜, 비특이적 신체적 증상을 일부 완화시킬 수 있는 경우도 있고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.05
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점심을 먹고 나면 갑자기 졸음이 쏟아지는 것은 어디가 문제가 있어서 그런가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)식후에 혈액이 위장관으로 몰리면서, 피로감을 느끼는 경우도 있고 식후 혈당 피크가 나타나면서 졸림이 발생하는 경우도 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.05
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안녕하세요 가난한 노인네입니다 자신은 가난하게 자랐기 때문에 결혼을 해도 아이는 낳지 않을 거다라고 하는 그런 심리는 가난했었기 때문에 나타나는 그러한 약한 심리일까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 글세요.. 케이스 바이 케이스 겠지자신만으로도 힘든데, 다른 추가 부담은 힘들다고 생각하거나 어린 시절의 경험으로 부정적인 생각을 가진 경우 현실적인 여러가지 이유 (이성 교제의 어려움 , 경제 등) 로 인한 것이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.04
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불면증이 치매를 걸리게한다는데 사실인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 불면증을 유발할 만한 다양한 질환 (우울, 불안, 신체적 문제 등등)이 인지기능저하의 원인이 될 수 있습니수면 동안, 뇌의 기능 회복을 촉진되는데, 불면증이 지속된다면, 기능 회복속도가 느려질 수 있어서 일 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.04
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마음이 불안할때 어떻게 해야하는지 모르겠어요
작성된 댓글은 참조만 하세요 글세요... 수면 등의 문제로 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신건강의학과 방문 상담하여 평가후에, 항불안제 (필요시 항우울제나 수면제도) 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.04
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앞으로 어떡해 해야하는지 모르겠어요 어 떡하죠?
작성된 댓글은 참조만 하세요...일상 생활에 지장을 느낄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담이나..부담스럽다면 정신건강증진센터 (보건소내) 방문하여 -> 전문의 혹은 임상심리 상담을 신청해 보시는 것이 어떨까 싶네요 자신의 고민을 마음편히 이야기 하는 것으로도 마음이 편해지는 경우가 종종 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.04
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가끔 제가 타인처럼 느껴집니다 문제가 있는걸까요
작성된 댓글은 참고만 하세요. 작성된 글로만 평가하는 것은 조심스럽습니다만...일상 생활 / 대인 관계에 큰 문제가 없고 추가적으로 자신의 모습이나 자신에 대한 평가라는 것을 인지만 한다별 문제는 없을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.04
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건망증이 심하신 분들은 일기를 쓰는게 좋을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 개인적으론, 일기 쓰는 것은 좋은 습관이라고 생각합니다만...건망증 호전과는 관련성이 높지 않을 듯 합니다. (보조적 수단을 될 수 있어도)
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.04
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