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모기에 뮬리면 왜 피부가 가렵나요??
대면 상담없이 작성된 댓글은 참조만 하시는 것을 추천드립니다모기의 침?에 섞인 항응고 물질이 , 우리 몸에 알러지 반응을 유발하여 가려움과 부종을 유발하게 됩니다.
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24.05.16
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요즘 약한 몸살 기운과 무기력증이 있는데요. 지인이 말하기로 오버트레이닝을 하면 나타날 수 있는 증상이러고 하는데 맞나여?
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다 근육 등에 축적된 피로물질 (젖산) 등이 다 해소되지 않은 상태로추가적인 운동을 하시면, 컨디션이 나쁘게 느껴질 수 있을 듯 합니다운동도 중요하지만, 휴식 및 영양보충도 (운동 목적에 따라 다르겠지만) 중요합니다
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24.05.16
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만보 걷는것이 건강에 좋은게 맞는지 궁금합니다.
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다보통은 20-30분, 주 4회이상, 적당한 땀이 날 정도의 운동(보통은 천천히 달리기, 빨리 걷기 등)을 추천드립니다걷는 것 자체가 나쁠 이유는 없습니다만 , (땀이 나지 않아 운동으로는 살짝 부족한 경우가 많겠지요?)과도한 보행으로 무릎/발목/발의 통증이 생길 수 있으니 그에 대한 주의는 필요할 듯 합니다
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24.05.16
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적절한 수면시간의 기준이 궁금합니다.
대면 상담없이 작성된 댓글은 참조만 하시는 것을 추천드립니다적절한 수면 시간의 절대적 기준은 없고 낮동안의 활동이 피로감/졸림으로 영향을 받지 않으면 됩니다 보통은 어렸을 때는 8시간 , 나이가 들면서 점점 6시간 정도로, 2시간 가량 줄어드는 경향은 있습니다만사람마다 다양하기 때문에 일괄적인 수치로 이야기 하는 것은 어려울 듯 합니다
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24.05.16
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총콜레스트롤 273입니다. 어떻게 해야 할까요?
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다 일단은 커피 끊고, 유산소 하면서 관찰하시는 것이 맞을 듯 합니다만간혹, 체중 / 식사 등의 위험 요인과 상관업이, 고지혈증이 나타나는 경우도 있어서계속 검사 결과가 높게 나온다면 , 투약도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
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24.05.16
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책상에 엎드릴때 심장이 이상한 느낌이 들어요
대면 상담없이 작성된 댓글은 참조만 하실 것을 추천드립니다심장 관련 문제라, 한 번 정도는 심전도/심장초음파 등 검사를 받아 보시는 것을 추천드리고증상이 지속/반복 된다면, 증상이 있을 때, 바로 병원 방문 평가를 권유드립니다
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24.05.16
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엎드려서 재채기를 했는데 가슴 중앙이 너무 아파요
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다일단은 진통제 (타이레놀, 부루펜 등) 를 복용하고증상이 지속되면 병원 방문 상담이 최선일 듯 합니다 심한 기침 후, 근육이나 인대 , 관절 등의 자극으로 통증이 생기기도 합니다
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24.05.16
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신생아 얼굴에 손톱 긁혔는데 마데카솔 발라두 되요??
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다제 지인이라면 상처부분을 잘 소독한 후, 후시딘/마데카솔 같은 상처 치료 연고를 발라줄 듯 합니다
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24.05.16
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궁금한것이 여러가지 있는데 알려주실수 있으신가요?
데면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다1) 대소변을 참는 것이 장기화 / 습관화 되면 문제가 될 수도 있지만대부분의 경우는 별 문제되지 않습니다2) 간혹 접촉에 의한 습진 등 피부 불편감이 문제가 될 수는 있겠지만대부분의 경우 큰 문제가 될 것 같지 않습니다
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24.05.16
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엄청 뜨끈뜨끈하게 자면 피로가 풀리나요?
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하시는 것을 추천드립니다개인적으론, 단순한 스트레스 / 과로 등으로 인한 컨디션 저하에는 도움이 될 듯 합니다 따듯한 온도와 높은 수온, 수면을 위한 분위기 등으로 숙면 및 근육이완 효과, 그리고 혈액 순환 개선 등을 기대할 수 있을 듯 합니다하지만 감기 등 신체적 질환으로 인한 증상에는 오히려 안 좋을 수 있어주의가 필요할 듯 합니다
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24.05.16
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