모르는 사람들과 그룹을 만들어 대화를 하라고 합니다. 이런 불편한상황을 참석해야하나요?

Question

처음보도 낯선사람과 그룹을 만들어서 대화를 하라고 합니다. 이게 심리치료를 하는 방법이맞나요? 오히려 마음이 더 불편해지는데 왜 이런 방법을 억지로해서 고쳐야한다고 주장하는거죠?

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다

말씀하신 내용은 일종의 그룹치료인 듯 합니다,

알코올 의존, 공황 장애 , 사회기술 훈련 등에서는 자주 사용하는 방법이긴 합니다만..

질문하신 분께서 어떤 이유로 심리 치료를 받고 계신지 알 수 없어... 답변이 곤란할 듯 하네요

-> 개인적으로는 그룹 치료가 장점이 많다고 생각합니다.

(비교적 안정된 환경에서) 자신의 생각 / 감정을 표현하기 편하고,

다른 사람의 경험 / 생각을 을 듣고 본인에게 적용해 볼 수 있는 계기가 되기도 합니다