전문가 프로필

답변 내역

믿음이 높은 사람은 무엇을 바라보고 믿음이 생기는것인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 사람마다 굳건한 믿음을 가지게 되는 계기가 다르겠지만제가 경험한 분들은 1) 믿음으로 어려운 시기를 극복하신 경우 2) 소위 기적을 경험하신 경우 3) 공동체에 널리 퍼진 믿음의 경우 4) 믿음으로 심리적 위안을 얻는 경우 등이 있긴 했습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.28
0
0

불면증을 극복하기 위한 좋은 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 우선 수면 위생을 실천해 보시고 -> 기상 시간을 일정하게, 낮잠은 줄이고 , 각성물질 (커피 등)을 피하고 -> 수면 2시간 전부터는 티비/스마트폰/격렬한 운동 등 각성을 유발하는 물품은 피하고 -> 반신욕 / 가벼운 스트레칭/따뜻한 물 마시기/심호흡/독서 등 긴장을 이완하는 활동을 주로 해 보시는 것이 어떨까 싶네요 그럼에도 불면이 지속된다면, 정신건강의학과 방문 상담 후.단기간 수면제를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶습니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.28
0
0

감이라는 것은 느낌이 진짜 어느정도 맞나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요글세요... 한 번도 생각해 본 적이 없긴 합니다만.우연으로 가능한 확률 (예를들어 5지 선다형에서 20%) 보다(표준 오차 범위 밖으로) 성공 확률이 유지될 때 감 잡았다고 하지 않을까 싶네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.28
0
0

냉철하게 사람을 대하면 정 없다고 하고 또 정 있게 대하면 사람을 무시하면 어떻게 해야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만..저는 스스로의 일관성 있는 태도가 중요하다고 생각합니다 -> 타인의 평가를 참조는 하지만 휘둘리지 않는. 사람마다 친구에게 바라는 것이 다를 수 밖에 없으니까요... -> 어떤 사람은 정을 원하고, 어떤 사람은 적당한 거리 있는 관계를 원하고 등등
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.28
0
0

친구는 30대 후반정도 되면 몇명정도 남나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만...저도 몇 명 안 될 것 같습니다. 생활에 바쁘니, 여유도 없네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.28
0
0

중독이라는 것은 대체 어떠한 것을 정확히 의미를 하는건가요?
작성된 것은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)중독의 결과로 일상 생활 (대인관계, 업무, 신체적 / 정신적 건강, 경제적 등등)에 지장을 주어야 합니다-> 커피의 경우, 과도한 복용으로 속쓰림 / 불면 등의 증상이 있어도 끊지 못합니다 내성 (점점 양이 늘어남) , 및 금단 증상(커피를 안 마시면 멍해짐 등)으로 -> 점점 복용량이 늘어나고, 안 마시면 힘들어서 마시게 됩니다.그 외 잡다한 기준이 있지만, 1), 2) 를 만족시키면 중독을 의심해야 할 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.28
0
0

40대 후반이 되면서 불면증에.. 시달리고 있습니다 .. 해결방법 없을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요. 보통은 해결될 수 있는 걱정은 적극적으로 해결책을 모색하고해결될 수 없는 걱정은, 특정시간 (샤워, 산책 등)으로 미루는 것을 추천드립니다만... 쉽게 되지 않는 듯 하더군요... 너무 잡념이 많고, 스트레스를 받을 때는 독주 한 잔이나, 수면제를 단기간 고려해 보시는 것도 방법이긴 합니다.
심리상담 / 수면 장애
24.10.28
0
0

집중력 문제에 대한 질문을 하려고 합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 개인적으론 일종의 불안감으로 인한 증상일 가능성이 높다고 생각합니다만 단순히 책 읽기에서 불안감이 유발될 만한 이유가 있는지 궁금하네요...
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.28
5.0
1명 평가
0
0

공황장애가 생기는 이유가 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 완벽주의자, 꼼꼼/정확한 사람, 스트레스를 많이 받는 사람에서 나타납니다. 공황장애는 머릿속의 화재 경보기가 오작동하면서 과도한 스트레스 호르몬 + 자율신경항진으로 다양한 임상 증상이 나타나는데오작동의 원인은 아직 불분명합니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.28
0
0

갑상선에 문제가 있으면 살이 안찔수도 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 갑상선 기능항진의 경우, 에너지 소모가 늘어나면서 (대사항진)체중이 증가하지 않는 (오히려 감소하는) 경우가 있긴 합니다만... 기능 항진이 있는지, 있다면 원인이 무었인지 파악이 우선일 듯 하네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.28
5.0
1명 평가
0
0