갑자기 기분이 팍 다운 되면서 절망적인 기분이 들며 우울해 졌어요

Question

65세 입니다 새벽 운동하며 달릴때 까지는 마음이 좋았는데 아침밥 차려 달라는 남편보니까 갑자기 화기 나면서 모든게 비관적 이 됩니다 눈도 침침하고 희망이 없어 집니다 우울증 일까요?

Answer 1

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글세요... (작성하신 내용으론) 우울증이라고 이야기 하긴 어려울 듯 합니다

-> 우울감/짜증 , 부정적 사고 등 심리적 변화와, 신체적 변화(수면, 식사 등)가

-> 2주 이상 , 하루의 대부분의 시간에 나타날 때 주요 우울증이라고 합니다

남편 분의 요구 사항?이 본인에게 어떤 생각을 떠 오르게 하는지

어떤 면에서 스트레스나 감정의 변화를 유발하는지

필요하다면 정신건강의학과 방문 상담이나, 가족/친구와의 대화를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요