답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 근골격계질환이나 통증이 있으시다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과와 같은 관련 진료과목을 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 가급적이면 고정력이 더 좋은 것을 사용하시되, 사용 중 불편감이 심하다면 보호대를 사용해보시면 좋겠습니다.2. 피부에 습기나 마찰을 방지하고 통증완화를 위한 목적일 수 있으나, 정확한 것은 소견을 들어보시는 편이 좋습니다.3. 부상 후 5일차라면 초기 회복단계인데요, 가벼운 부상이라도 회복에는 보다 오랜 시간이 소요될 수 있으니 경과를 조금 더 지켜보셔야 하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 방문하신 병원에서 시행중인 치료에 차도가 없다면 이전에 방문하셨던 병원에서 치료를 받으시는 것에는 크게 문제가 되지 않습니다.이전에 방문하셨던 병원에 방문시에 지난 치료과정을 말해주시면 참고가 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉은자세에서 한쪽 다리를 양반다리 자세로 반대 다리에 두고 몸을 앞으로 숙이거나, 다리를 꼬아 올려둔 후 올려둔 다리쪽으로 몸을 돌려주시는 방법이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 일시적인 통증일 수 있으므로 며칠정도 경과를 지켜보신 후 호전이 없거나 심해진다면 병원 방문을 고려해보셔도 좋겠습니다.2. 붓기나 열감이 발생하거나 일상생활에서 통증이 지속된다면 바로 병원에 방문하시는 편을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감각이 이상하게 느껴지는 것 이외에 별다른 증상이 앖으시다면 조근 더 경과를 살펴보신 이후에 증상에 변화가 없다면 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 바른 자세에 대한 기준이 있긴 하지만, 바른자세로 앉는다고 하더라도 장시간 앉아있는 자세를 유지하는 것은 척추에 부담이 많이 가해집니다.2. 어떻게 앉는것이 중요하다기 보다는 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 움직여 근육이나 관절에 가해지는 부담을 줄여주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 목과 어깨에 발생하는 통증뿐만 아니라 손 주변에 저림이 발생하는 것은 단순한 담 증상이 아닌 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있으므로, 병원 방문은 꼭 해보시기 바랍니다.2. 스트레칭이나 마사지는 어느정도 증상완화에 도움이 될 수 있지만, 원인에 대한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 종아리 근육 스트레칭과 발바닥에 대한 개별적인 스트레칭을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.2. 병원에서 특별한 치료법이 없다고 보기는 어렵고, 오히려 초반에 치료를 꾸준히 받는 것이 빠른 회복에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 인대의 부분파열 이후 발생하는 회복과정에서는 염증반응으로 인해서 통증이 발생하고, 체중지지가 어려워 지속적으로 자극이 발생할 수 있습니다.2. 통증이 지속되고 계시다면 추가적인 진료를 받아보시고 조치를 취해주시는 것이 빠른 회복에도 도움이 되겠습니다.