답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근력 운동을 위주로 해보시면 도움이 될 수 있겠는데요, 의자에 앉은 상태에서 어깨나 팔 혹은 등 운동을 해주시면 어느정도 열량 소비를 하실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.날씨변화는 대기압이나 수분향 변화로 체내 압력이 높아지게 되어 관절에 존재하는 통증수용기를 자극하게 되고, 이로인해 통증이나 불편감이 발생하게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 보통은 파스에 포함된 성분에 의해 시원함이나 열감을 느끼게 되는 경우가 많고, 실제로 피부온도의 변화가 크지는 않습니다.2. 파스를 장시간 부착 시 발생하는 것은 피부자극에 의한 접촉성 피부염이느 알러지 반응인 경우가 대부분이고, 접착제나 파스에 포함된 성분 두가지 모두 영향을 줄 수 있습니다.3. 사용방법은 기재된 것을 따르시는 것이 좋겠고, 분명하게 아셔야 하는 점은 파스는 일시적인 증상완화를 위한 것이지 원인에 대한 치료방법은 아니기 때문에 증상이 지속되거나 심해진다면 병원 진료가 필요하다는 점입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 구체적인 제품을 추천드리는 답변은 커뮤니티 정책상으로 금지되어있는 항목이기 때문에 답변이 어렵습니다.2. 무릎보호대는 보통 전체를 감싸거나 슬개골 아래를 감싸는 형식이 있는데요, 필요에 따라 안정성이 더 확보가 필요한 경우에는 전체를 잡아주는 형식이 좋고, 가동성이 필요하신 경우에는 슬개골을 감아주는 형태가 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 증상이 없으시다면 우선은 경과를 지켜보시고, 어지럼증이나 힘빠짐, 구토 또는 오한 및 발열과 같은 이상증상이 있다면 응급실이나 가까운 병원에 빨리 방문하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 측부인대 부상의 경우 정확한 상태를 파악하기 위해 MRI와 같은 정밀 검사가 필요한 경우도 있으므로, 주치의와 상담 후 검사를 고려해보시는 것을 추천드립니다.2. 부상 초기에는 안정과 휴식이 중요한데요, 열감이 있다면 아이스팩을 해주시고, 휴식시에 무릎 아래 베개를 두어 무릎에 부담이 가지 않도록 바로 누워주시는 것이 좋습니다.3. 통증이 지속되고 계시는 경우에는 치료를 지속하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 특정한 제품 추천을 드리는 것른 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목이기 때문에 답변이 어렵습니다.2. 수건을 두장 활용하여 베개를 대체할 수 있는데요, 한장은 말아서 목 커브에 받쳐두시고, 다른 한장은 개서 뒷통수가 바닥에 닿지 않도록 받쳐주시면 베개를 대체하기에 좋은 방법이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 활동량 증가로 인해 발가락 주변 관절이나 인대, 힘줄과 같은 구조물에 압박이 가해져 염증반응이 발생할 수 있습니다.2. 갑작스럽게 증상이 나타나는 경우도 존재하며, 증상이 지속되어 발생한다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 줄기세포 주사가 명확하게 무릎 연골을 재생시킨다 라고는 보기 어렵지만, 통증완화나 기능회복에는 도움이 될 수 있으며 치료기준은 개개인의 상태에 따라 다릅니다.2. 병원 추천의 경우 커뮤니티 정책상 금지되어 있는 항목으로 답변이 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 물리치료가 직접적으로 골 유합을 하게 만든다 라고는 보기 어렵지만, 골 유합이 원활하게 일어날 수 있도록 도움이 될 수 있습니다.2. 통증조절과 붓기 감소 및 주변 근력저하나 관절 움직임 제한의 예방에 도움이 될 수 있으므로 불편감이 지속된다면 치료는 지솓해보시는 것이 좋겠습니다.