답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내성발톱의 원인은 잘못된 발톱의 관리방법이나 신발착용, 유전적인 요인으로 인해서 발생할 수 있습니다. 내성발톱의 자가 관리 방법으로는 발톱을 관리해주시거나, 압박감이 없는 신발착용등을 추천드립니다. 내성발톱으로 인한 일상생활의 불편감이나 통증, 염증등이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.큰 문제는 없을 것으로 예상되지만, 치료 부위가 가렵고 붓기등이 있다면 경과를 지켜보시는 것도 추천드립니다. 자극으로 인한 염증반응이 있는 것으로 보여지기 때문에, 석고고정등을 하기 전에는 전문가의 의견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원진료를 조금 더 받아보시면서, 경과를 지켜보시는 방법을 추천드립니다. 발톱에 발생한 타박이나 손상으로 인해 발생하는 증상의 경우 회복을 위한 시간이 조금 오래 걸릴 수 있기 때문입니다. 현재 통증이 감소되는 것은 회복이 잘 이루어지고 있는 것으로 생각해볼 수 있으며, 추가적인 손상이나 감염, 염증증상이 일어나지 않도록 조치를 잘 취해주고 계신것으로 보여집니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적외선은 공기중에서 분산될 수 있기 때문입니다. 신체에 밀착하여 적외선을 투과시키는 방법은 적외선을 신체 내부에 효과적으로 전달하기 위해 사용하는 것이기 때문에, 가능한 신체에 밀착하여 사용하는 것이 좋겠습니다. 어깨나 팔꿈치등 곡선이 있어 밀착하기 어려운 경우에는 다른 치료기기의 종류도 고려해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근력운동 직후에는 15분에서 20분정도 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋겠고, 어느정도의 시간 (1시간에서 2시간 이후)이 지난 경우에는 온찜질을 적용하여 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 것을 추천드립니다. 염증반응이 크게 없는 경우에는 아이스팩을 하지 않으셔도 크게 상관은 없습니다. 냉찜질을 적용하실 때에는 2시간에서 4시간사이 텀을 두시면서 15분에서 20분정도 적용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의료 전문가의 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다. 병원에 방문하셔서 전문적인 평가를 받아보시고, 상담을 통해 현재 심리상태를 분석해보시는 방법을 추천드립니다. 우울감이 있을 때에는 병원에 방문하셔서 전문가에게 조언이나 치료를 받아보시는 방법은 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 또한, 가벼운 운동이나 신체활동을 통해 우울감을 해소하는 방법또한 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스의 작용원리는 확산에의한 통증부위에 진통제성분을 전달하는 것인데요, 통증부위에 직접적으로 붙이기 보다는 통증부위 주변에 파스를 부착하여 혈액순환으로 인한 진통제 성분을 전달시키는 것은 어느정도 효과가 있을 것으로 생각됩니다. 또한, 통증이 발생한 부위는 피부의 민감도나 염증반응으로 인해 자극이 되어있는 상태이기 때문에, 주변부위에 부착하는 것은 효과적일 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지나 주변 근육이상, 신경문제로 인한 증상이 발생할 수 있다고 보여지며, 이를위한 검사 또는 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 손가락 힘줄은 활차를 지나가게 되는데 이러한 구조의 비후가 발생하거나, 주변 힘줄의 유착이나 구축으로 인해 발생할 수 있으며, 자세한 원인에 대해서는 정확한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 스트레칭 뿐 아니라 손가락의 기능을 회복하기 위한 운동을 시행해 보시는 것도 좋겠습니다. 방법은 주먹을 쥐었다 펴는 동작으로 간단하지만, 천천히 손가락을 굽혀보시면서 끝쪽부터 주먹이 쥐어지는지 확인을 해보면서 하시는 것을 추천드립니다. 손의 기능이 떨어지는 경우에도 움직임이 제대로 나오지 않는 경우가 종종 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.X선을 투과하여 촬영하는 방식입니다. 우리몸의 다양한 구조는 X선이 흡수되는 정도에 따라서 색이 다르게 보이는데요, 뼈와같은 밀도가 높은 조직의 경우에는 하얀색으로 나타나고, 상대적으로 밀도가 낮은 연부조직의 경우 어두운색으로 보이게 됩니다. X선 촬영은 가장 흔하고 비용이 저렴하며 짧은시간내에 몸의 구조적인 이상을 확인하기 위한 방법으로, 간혹 방사선량에 대한 걱정을 하시는 분이 있지만, 일상생활에서 노출되는 방사선량에 비해 극히 적은수준으로, 안전한 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가장 흔한 원인은 건초염이나 방아쇠수지증후군, 손목터널증후군등으로 인한 통증이 발생할 수 있으며, 정확한 원인에대한 진단을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 손목에 발생한 통증은 열감이나 붓기등의 염증반응 유무에 따라 다를 수 있으며, 염증반응이 있을 때에는 손목사용을 자제하시고 아이스팩적용을 추천드립니다. 또한, 염증반응이 없을 때에는 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 적용하시는 것을 추천드리고 손목사용이 많은 시간대에는 보호대 착용을 추천드립니다.