답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 맞지않는 신발착용이나, 걷기 습관등에 의해 지속적인 충격을 받아 발생하는 염증질환, 또는 관절염등의 증상이 있을 수 있습니다. 뼈의 구조적인 문제가 없더라도, 연부조직에 발생한 염증이라면 작성하신 증상이 발생할 수 있으며, 이에대해 다시 검사를 받아보시거나, 약물이나 주사치료, 체외충격파와 같은 치료방법에 대해 고려해보시는 것도 추천드립니다. 발의 구조를 지지하고 충격을 잘 흡수할 수 있는 신발을 착용하시거나, 걷는 습관에 대한 교정을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 수축하면서 근육의 형태가 저욱 선명해지며 발생하는 경우가 흔합니다. 그러나, 눌렀을 때 혹은 힘을 주었을 때 분편감이나 통증이 동반되는 증상이라면, 이에 관해서 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 보통은 근육의 길이가 짧아지고 근육의 형태가 선명해지면서 발생할 수 있지만, 통증이 있는 경우에는 혈종이나 염증등에 의해 발생하는 것을 의심해볼 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문하셔서 현재 겪고 계신 통증에 대한 치료를 시작해보시는 것이 좋겠습니다. 병원에 방문 전 현재 가지고게신 증상에 대해 간단한 메모등으로 정리를 하신 이후 진료시에 사용하시는 것이 좋겠고, 전문의와 상담을 받아보시면서 장애등급 신청에 관한 소견을 받을 수 있는지 여쭤보시는 것이 좋겠습니다. 장애등급에 대한 신청의 경우, 의사의 소견 또는 진단서와 같은 서류가 필요하고, 심사과정은 긴 시간이 소요될 수 있기 때문에 이에 관한 사항에 대해서는 관할 읍면동 사무소에도 문의를 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없는 경우에는, 힘줄이나 관절내에 발생한 염증으로 인해 통증이 있을 수 있겠습니다. 재검사를 받아보시거나 주사나 약물치료, 체외충격파등의 치료방법에 대해 상담해보시고, 치료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 혹은, 통증의 완화를 위해서 가볍게 온찜질을 적용하여주시거나, 당분간 무리한 움직임은 피해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에서의 자세습관을 바꿔보시거나, 업무환경을 바꿔보시는 것은 어떨까 합니다. 치료를 꾸준히 받더라도, 일상생활에서 가장 오랜시간 유지하는 자세의 습관이나, 업무환경이 목이나 어깨에 지속적인 부담을 주는 환경이라면 치료의 효과는 반감될 수 있기 때문입니다. 치료시에 이에대한 조언을 들어보시거나, 주치의와 상담을 해보신 이후 조금 더 적극적인 치료방법을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중감소는 허리통증을 완화할 수 있는 방법 중 하나입니다. 연구결과 중 체중이 감소하면 허리에 가해지는 압박이 줄어들어 통증이 완화될 수 있다는 결과가 보고된 바 있습니다. 따라서, 건강한 생활습관과 꾸준한 운동으로 체중을 감소해보시는 것을 추천드리며, 허리통증이 있는 경우에는 치료를 병행하시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적인 물리치료는 보통 온열치료, 전기치료등을 받으실 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 적용하는 것이며, 조금 더 통증을 완화하기 위한 방법으로는 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해보시는 것을 추천드립니다. 고관절이나 엉덩이근육에 대한 스트레칭 방법의 영상을 시청하시거나, 통증 부위 주변을 폼롤러나 마사지볼을 이용해서 가볍게 이완해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충격파 치료는 근골격계 통증에 적용할 수 있는 효과적인 치료방법입니다. 충격파 치료를 받으실 때 강도를 조절하여 받으시는 것이 좋겠습니다. 충격파 치료시에는 뻐근한 느낌이 들 수 있지만, 통증이 심한정도로 받는 경우에는 오히려 치료효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 치료 이후에는 뻐근한 느낌이 발생할 수 있지만, 아이스팩을 적용하여 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작성하신 내용을 보았을 때, 디스크의 증상이 의심됩니다. 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 통증의 완화를 위해서는 우선 휴식을 취해주시는 것이 좋겠고, 가벼운 온찜질을 적용하여주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.슬리퍼를 신는 경우에는, 발의 구조를 지지하지 못해서 충격의 흡수나 분산이 이루어지지 않고 직접적인 충격을 받을 수 있습니다. 그로인해 아치구조가 무너질 수 있으며, 장기적으로 발목이나 무릎, 척추관절에 악영향을 끼칠 수 있다고 생각됩니다. 그러나, 반드시 슬리퍼를 신는것이 건강에 좋지 않은 행동은 아닙니다. 일상생활 중 편의를 위해서 슬리퍼를 착용하시는 것은 건강에 크게 무리를 주지는 않지만, 평발이나 무릎, 발목관절에 병력이 있는 경우에는 슬리퍼 착용시에 주의하시는 것이 좋겠습니다.