답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.나이가 들어갈수록 척추뼈와 주변 구조물이 약화되며 점차 변형이 발생할 수 있고, 골다공증도 그에 영향을 줄 수 있는 요소가 될 수 있습니다.허리 주변부만 강화하는 것이 아니라 고관절가 복부주변도 함께 운동하여 척추를 전체적으로 지지하는 힘을 키워주시는 것이 좋겠는데요, 브릿지 운동이나 크런치운동과 스쿼트등이 예가될 수 있습니다.또한, 정기적인 검진을 통해 몸의 전반적인 상태를 점검하고 필요한 경우에는 치료를 병행하는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 증상이 단지 설사때문이라도 단정하기에는 전신에 대칭적으로 나타나는 통증과 발열등 다른 증상도 동반되기 째문에 지솓적이라면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 발에 자극을 주어 혈액순환을 증가시키고 근육의 피로를 어느정도 완화할 수 있지만, 정확한 과학적인 효과에 관해서는 현재까지 명확히 밝혀진바는 없습니다.어느정도 적정 자극은 건강에 어느정도 이로운 점이 있을 수 있지만, 과도한 자극은 오히려 통증이나 불편감이 발생할 수 있으므로 착용시에 통증이 심하거나 불편감이 있다면, 굳이 일부러 착용을 하지는 않으셔도 될 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증이 장기적으로 지속되는 경우에는 단순히 근육문제 이외에도 디스크 질환이나 다른 근골격계 질환으로 통증이 발생할 가능성도 존재합니다.정확한 원인은 병원에 방문하셔서 객관적인 검사와 진료를 통해 현재 증상에 대해 파악하고, 그에 맞는 조치나 치료를 안내 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상대적으로 더 불편하신 부위를 촬영하시거나, 검사 전 전문의 진료를 통해서 상담하신 이후 결정하시는 것이 보다 도움이 죌 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 사진상에서 측정하는 것은 각도나 초점에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 측정값은 병원에서 측정하시는 것이 좋습니다.평발로 의심이 되시는 경우에는 가급적 병원진료를 통해 객관적인 검사와 소견을 받으시는 것이 좋고, 이후에 깔창이나 다른 치료에 대해 안내받으시는 것이 맞습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 개인차가 발생할 수 있으며, 측정시에는 아이의 경우 피하지방이 많아 치골 부위 피하지방에 의해 약간 파묻혀 보일 수 있는데요, 크게 정상범위에서 벗어나지 않는 것으로 생각됩니다.2. 고환부위로 생각되며, 움직임이 없거나 한쪽이 만져지지 읺는다던지 통증을 호소하는등 증상이 있다면 전문의 검진응 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주무시는 동안 발생했던 일시적인 근육긴장이나 혈액순환의 문제로도 저림 증상은 나타날 수 있습니다.반드시 디스크 문제라고 단정짓기는 이르고, 증상이 오래 지속되거나 자주 나타나는 경우에는 병원에서 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타고난 근육 자체를 얇게 만든다는 것은 어느정도 가능할 수 있는데요, 체중감량이나 체형개선등이 예가 될 수 있습니다.그러나, 외관상 타고난 신체조건은 개선에 어느정도 한계가 있을 수 있습니다.거북목과 같은 체형변화는 목 앞쪽 근육 이완과 목, 어깨의 안정성과 근력운동을 병행하여주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 연관은 있을 수 있는데요, 견갑 안정성이나 어깨관절의 움직임제한 및 기능이상등 여러가지 원인에 의해 마타날 수 있습니다.스트레칭이나 마사지 위주 이완도 좋겠지만, 안정성 운동이나 어느정도 근력 운동은 병행하시는 것이 효율적입니다.플랭크나 월슬라이드, 어깨관절의 움직임을 위해 관절낭 스트레칭을 해보시거나 정확한 문제파악 및 해결을 위해 병원방문도 고려해보셨으면 좋겠습니다.