의료상담
발이 이유없이 아파요 어느곳에 가야 하나요
성별
여성
나이대
30대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
발 뒷꿈치가 많이 걸어 다니 거나. 활동양이 많으면 아파요 한쪽 다리만 발이 아프면 어깨도 같이 아프네ㅛ침을 어깨에 맞고 오면서 조금 덜 아프긴 하지만 모든 혈이 연결 이라 는 생각이 들어서 인것 같아요 기분탓일까요.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
활동이 많을때 뒤꿈치가 아프다면 단순피로보다는 질환가능성이 있습니다. 대표적으로 족저근막염이 있을때 많이 걷거나 서있으면 통증이 심해집니다. 한쪽발만 아픈경우 보행습관이나 체중쏠림영향일 가능성이 큽니다. 어깨 통증이 같이 느껴지는 것은 직접적인 연관보다는 자세불균형 때문일수 있습니다. 침 치료후 덜 아픈느낌은 근육이완효과 떄문이수 있습니다. 우선 쿠션좋은 신발을 신고, 발바닥과 종아리 스트레칭을 해주는것이 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 정형외과나 재활이학과 진료를 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발 뒷꿈치가 많이 걸어다니거나 활동량이 많으면 다리가 아프고 불편하다면 족저근막염이나 아킬레스건염 또는 골절 또는 뼈에 염증 혹은 관절염 등의 문제를 의심해볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
현재 증상은 발 뒤꿈치 통증이 활동량 증가 시 악화되는 양상으로, 가장 흔한 원인은 족저근막염입니다. 이는 발바닥 근막에 반복적인 미세 손상이 누적되면서 염증과 통증이 발생하는 질환으로, 특히 오래 걷거나 서 있는 시간이 많을 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 뚜렷하다면 더욱 가능성이 높습니다.
한쪽 발이 아프면서 같은 쪽 어깨까지 통증이 느껴지는 부분은 “혈이 연결되어서”라기보다는, 통증을 피하기 위해 자세나 보행이 비정상적으로 바뀌면서 근육 긴장이 연쇄적으로 발생하는 경우로 설명하는 것이 의학적으로 타당합니다. 실제로 발 통증으로 체중 분산이 비대칭적으로 이루어지면 골반과 척추 정렬이 변하고, 그 결과 어깨 근육 긴장이나 통증이 동반될 수 있습니다. 침 치료 후 일시적으로 호전되는 것도 이러한 근육 긴장 완화 효과로 이해할 수 있습니다.
진료는 정형외과 방문이 우선이며, 필요 시 초음파 검사 등을 통해 족저근막염 여부를 확인하고 아킬레스건염이나 피로골절 등 다른 원인을 감별합니다. 치료는 대부분 보존적으로 진행되며, 종아리 및 발바닥 스트레칭, 쿠션이 있는 신발 착용, 과도한 보행이나 장시간 서 있는 활동 제한이 기본입니다. 통증이 심한 경우 소염진통제를 단기간 사용할 수 있으며, 일반적으로 6주에서 3개월 정도 경과를 보면서 호전을 기대합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
한쪽 다리 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 발에 근피로가 쌓였거나 자세불균형으로 인하여 한쪽으로 체중을 많이 지지하여 다리와 어깨 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 가급적이면 근골격계와 관련된 진료과목인 정형외과나 재활의학과, 통증의학과등의 병원을 방문해보시는 것을 추천드립니다.
2. 말씀해주신 것처럼 모든 혈이 연관이 되어있다 라는 것은 과학적으로 증명이 된 사실이라고 보기는 어렵고 발에 나타나는 문제가 없는 지 객관적인 사실확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현재 질문자님께서 통증을 느껴지는 부위를 검사 및 진찰 후 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.
만약 한의학적인 치료 부분에 대한 선호도가 높으시다면 한의원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 치료를 받으시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바래요^^
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
한의학을 의학으로 풀기는 다소 어렵지요. 발바닥과 어깨를 연결하기는 어렵답니다. 발의 경우 결국 과사용에 의한 증상입니다. 원인을 고쳐야 해결이 되니 많이 안 쓰는 것이 가장 중요합니다. 무리한 다음에는 최대한 쉬는 것도 좋지요.
안녕하세요.
발 통증은 뼈나 인대, 신경 등 원인이 매우 다양해서 우선 정형외과에 방문하여 엑스레이 같은 정확한 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다.
만약 발바닥 쪽이 아침에 첫발을 디딜 때 특히 아프다면 족부 질환을 중점적으로 진료하는 곳을 찾으시는 것도 큰 도움이 됩니다.
평소에 신으시는 신발의 쿠션 상태나 걸음걸이 습관 등 생활 속 원인도 함께 세심하게 점검해 보시길 권해드립니다.
감사합니다.