답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사를 맞은 연부조직에 운동으로 인한 자극으로 모세혈관에 출혈이 발생한 것으로 생각되는데요, 주사바늘이나 약물의 자극으로 인한 가벼운 염증이 회복되지 않은 상태에서 운동을 하는 경우에 발생할 수 있습니다. 크게 문제는 없겠지만 통증이나 이상증상이 생긴다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동시 주변 어깨와 목 근육에 긴장이 발생하며 근육통과함께 연관통으로 인한 두통이 발생한 것으로 생각되는데요, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시고 온찜질로 통증을 완화해주시는 방법을 추천드립니다. 통증이 계속해서 나타나는 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보셔도 좋갰습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 정형외과에서도 처방이 가능하겠지만, 처방이 어려운 경우에는 가까운 병원이나 약을 처방받으셨던 병원에 내원하여 처방을 받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘줄염이나 관절의염증, 염좌등에 의해 발생할 수 있으며, 지속되는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 지속하여 증상이 나타나는 경우 만성적인 통증이 발생하거나 퇴행적인 변화가 일어날 수 있으므로, 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증증상이나 힘줄,인대나 근육같은 연부조직의 손상에 의해 나타나는 것으로 생각이되는데요. 크게 불편감이 없다면 경과를 지켜보시고, 증상이 지속되거나 통증이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 가볍게 아이스팩을 적용하여주시거나 충분하게 휴식을 취해주시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘줄염의 치료에 일반적으로는 고정을 하는것이 크게 도움은 되지않는다고 생각하는데요, 약물이나 주사치료, 물리치료나 체외충격파치료같은 비수술적인 치료방법이 보통의 치료방법이며, 어느정도 증상이 조절되는 단계에는 적절한 재활도 병행하여주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.생활습관의 교정과 수면환경을 개선해야할 것으로 생각됩니다. 한가지 자세를 오래 유지하시는 것을 피하고 주기적으로 몸을 움직이거나 스트레칭을 해주시는 방법, 주무실 때 배게의 높이를 조정하거나 신체 한곳에 압력이 가해지지않도록 배게나 수건등으로 받쳐두시는 것을 추천드리고, 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성 허리통증에는 휴식을 취해주시거나 온찜질을 적용하여 통증을 완화해주시는 방법, 필요시 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고 주사나 약물치료, 도수치료등을 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절은 노화나 부상, 가족력등 다양한 원인에 의해서 퇴행성 변화가일어나게 되는데요, 연골에 대한 치료나 주변 근육의 근력을 증가시켜 어느정도 연골의 역할을 대신 수행하게끔 한다면, 이로인한 변화를 예방하거나 늦출 수 있습니다. 퇴행적 변화로인한 관절염이나 통증등의 질병이 우려되는 경우에는 꾸준한 운동을 통해 이에 대한 대비를 해주시는 덧이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압통이 있으신 것으로 생각되는데요, 근력의 약화나 혈액순환의 저하로 인해 발생할 수 있으며, 현재는 불편감이 없어도 후에 불편감이나 통증이 발생할 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 도수치료를 받아보시거나 스스로 관리를 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해보시면 좋겠습니다. 통증이 크게없는 정도의 가벼운 강도로 해주시고, 휴식시에는 온찜질을 적용하여주시는 것을 추천드립니다.