답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수동적인 치료 이외에도 염증이 어느정도 가라앉은 이후에는 주변 근력을 강화시키고 기능을 증가시키는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.통증이 나타날 수 있는 동작이나 자세는 초반에 주의하여 주시고, 어느정도 통증이 완화된 이후 근력운동이나 재활을 고려해보시면 좋겠습니다.물리치료만으로 호전이 없는 경우 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법에 대해 안내를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손상 의심부위에 직접적인 지극이 강한 경우에는 문제가 될 수 있지만, 주변 근육에 가벼운 정도의 마사지를 적용하는 것은 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.사용시 이점에 주의하시면 크게 문제나 손상이 더 악화되지는 않을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시도, 현재 무릎상태를 점검해보시는 것을 우선으로 고려해보시기 바랍니다.무릎의 통증의 원인에 따라서 치료방법의 방향이 달라질 수 있기 때문에 객관적인 검사와 전문의 소견을 들어보시는 것이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔자걸음걸이는 고관절이 외회전을 하는 습관이나 골반의 정렬 및 허벅지 근육의 불균형괴 연관이 있을 수 있습니다.특히 엉덩이 바깥쪽의 근육은 긴장되고, 안쪽 근육은 약한 경우 자연스럽게 발끝이 바깥쪽으로 벌어질 가능성이 있는데요, 니를 개선하기 위해 브릿지 운동을 하실 때 양 무릎사이 베개를 끼워 해주시면 좋겠습니다.또한 허벅지나 종아리 근육을 함께 스트레칭 해주시면 주변 긴장을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 아치가 신체의 전반적인 균형에 영향을 미쳐 허리와 같은 척추에 문제를 발생시킬 수 있다는 일부 주장일 수 있지만, 반드시 관계가 명확히 있는 것은 아닙니다.구조적으로 이상이 있는 것이 아니라면 가능성이 낮을 수 있지만, 말씀하신 것처럼 가벼운 마사지를 적용하시는 것은 발의 피로를 감소시켜 전반적으로 도움이 될 수 있으므로 적용해보시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 부위에 자극이 가해져 나타나는 일종의 염증이나 부종과 같은 증상일 수 있습니다.특별히 불편감이 크지 않다면 병원에 방문하지 않으시고 경과를 살펴보셔도 문제가 발생할 확률은 낮지만, 증상이 점차 심해지는 경우에는 방문을 하시는 것이 좋겠습니다.발에 반복적인 자극이 가해지는 경우 증상이 심해질 수 있어, 자극이 가지 않도록 주의해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.티눈은 피부의 특정 부위에 반복적으로 마찰과 압력이 가해질 때 발생하는 일종의 보호반응입니다.주된 발생 원인으로는 발에 맞지 않는 시발을 착용하거나 하이힐, 밑창이 딱딱한 구두와 같은 신발을 착용하는 경우, 혹은 오래 걷거나 서있는 생활습관으로 인해 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 앉아있다고 해서 직접적으로 키 성장에 큰 영향을 준다고 보기는 어려울 수 있습니다.키는 주로 유전적 요인이나 성장판의 상태, 수면이나 영양등 여러 요인이 복합적으로 작용을 할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정밀검사상에서 별다른 이상이 없고, 근골격계 질환의 소견도 없으시다면 특별한 손상이나 질환에 의해 나타나는 것은 가능성이 낮을 수 있어 다행인 부분일 수 있습니다.다만, 지속되는 통증으로 불편감이 심한 경우에는 영상의학과나 흉부외과와 같은 관련된 진료기관이나 여러 진료과목에서 협진이 가능한 상급 의료기관에 방문하셔서 진료를 도려하여 보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진단서 발급은 진료시에 주치의에게 요청하시거나 의료진에게 말씀하시면 발급을 받으실 수 있습니다.발급목적을 말씀하시고 현재 말씀해주신 내용을 말해주시면 필요하신 도움을 받으실 수 있습니다.