답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 일자허리가 진행되고 있는 것으로 보입니다. 일자허리는 쉽게 말해서 허리가 약간 구부정하게 되어있는 상태로 이해하시면 되겠습니다. 업무환경이나 생활습관등에서 몸의 중심이 앞으로 굽혀지거나 쏠리는 등의 자세습관이 있으시다면 수정을 위해 업무환경을 변화하기 위해서 의자의 높낮이나 책상과의 거리를 변경해보시는 것이 좋겠고, 척추의 유연성을 위해서 꾸준하게 운동과 스트레칭을 해보시는 것이 좋겠습니다. 전문의와 상의 후에 필요시 도수치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 주변에 혈관, 신경이나 근육에 발생한 압박으로 인해서 쥐가 발생하실 수 있다고 생각합니다. 흔한 원인으로는 손목터널 증후군이 있거나 혹은 목 디스크 주변에 발생한 염증이나 압박으로 인해 증상이 발생할 수 있다고 생각합니다. 업무환경을 바꿔보시는 것을 추천드립니다. 의자의 높낮이나 책상과의 거리를 바꿔보시거나 팔을 받칠 수 있는 쿠션등을 사용해보시고, 필요시에는 전문의와 상의 후에 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질을 지속하시면서 발을 높게 두시고, 보호대나 압박붕대를 사용하셔서 주변을 가볍게 보호해주시면 좋겠습니다. 그러나, 이러한 방법은 응급적인 조치일 뿐이기 때문에, 가능한 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 필요한 처방이나 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 정도의 걷기운동은 크게 무리가 되지 않는다면 꾸준히 해보시는 것도 좋겠습니다. 증상을 조절하기 위해서 치료를 꾸준히 받아보시면서 운동을 시행하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 혹은 도수치료를 고려해보셔도 좋겠습니다. 통증이나 저림이 심하실 때에는 걷기운동을 잠시 중단해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이 가라앉으며 통증이 완화될 수 있고, 사용량을 줄이기 때문에 손목에 가해지는 압박이 줄어 통증이 완화될 수 있다고 생각합니다. 파열 상태에서는 전문의의 조언에 따라 재건술을 위한 수술적 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다. 혹은 경과를 지켜보시면서 보존적 치료를 우선 시행해보시고 그 이후 수술적 치료를 고려해보시는 것도 좋을 것으로 생각하기 때문에 이부분에 대해서는 전문의와 충분한 상담 이후에 결정해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 기능이나 균형능력이 떨어지는 것이 아닐까 합니다. 자주 접질리는 것으로 인해서 발목의 기능이 떨어질 수 있고, 떨어진 발목의 기능으로 인해서 신체의 균형을 유지하는 능력이 떨어져있다고 생각합니다. 이를 해결하기 위해서는 전문의와 진료 후 도수치료를 받아보시거나, 운동 전문가에게 조언을 구해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 통증이 발생하신 것으로 생각이 됩니다. 증상 완화를 위해서 온열찜질을 적용해주시거나 주변에 가볍게 마사지를 적용해보시는 것을 추천드립니다. 불편감이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 필요한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통은 문제가 있는 쪽을 보강하기 위해 테이핑을 적용합니다. 그러나, 테이핑을 적용하지 않은쪽에 불편감을 느끼시는 경우에는 양쪽 모두 적용하셔도 크게 문제가 되지 않을 것 같습니다. 혹은 탈부착이 간편한 보호대를 사용해보시는 것은 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기능적인 움직임이 떨어져 있는 상태가 아닐까 합니다. 발목의 기능적인 움직임이나 신체의 균형을 유지하는 능력이 떨어지는 경우에 발목을 자주 다치거나 접질릴 수 있다고 생각합니다. 도수치료를 통해 증상을 완화해보시거나 운동전문가에게 조언을 구해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후의 회복과정에서 통증이 발생할 수 있습니다. 손에 힘이 많이 떨어지거나 통증으로 인해 잠을 못이루시는 정도라면 주치의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 현재는 손의 기능이 떨어지는 것을 최대한 예방하기 위해서 손을 움직이는 것을 권유하신것으로 보입니다. 우려되시는 부분은 담당 전문의와 꼭 상의해보시는 것이 좋겠습니다.