답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 경우 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.밤에만 나타나는 통증은 성장통에 의할 수 있어 마사지를 하거나 가벼운 온찜질 및 스트레칭이 도움이 될 수 있으나, 계속 통증을 호소하는 경우에는 병원 진료가 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 초기는 안정기를 거치며 회복하게 되고, 이후 점차적으로 근력이나 기능을 회복하기 위한 재활을 시행합니다.보통 처음 재활을 시작할 때에는 병원에서 주치의분과 경괴를 롹인하며 물리치료사에 의해 시행이 되기 때문에 크게 부담이 가지 않는 정도로 시작하게 되고, 어느정도 회복된 이후 스스로 지속하게 됩니다.현재시점이 회복기라면 발목의 근력운동이나 하지거상 및 무리한 활동을 자제하며 회복에 집중하시는 시점으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 통증은 목 디스크 이외에도 어깨에 발생하는 회전근개의 문제나 오십견 및 충돌증후군과 같은 근골격계 질환, 주볌 인대나 힘줄의 손상 및 근육긴장등 다양한 원인에 의해서 방생할 수 있습니다.증상을 말씀해주신 것으로 원인을 특정하기는 이른 단계로, 예정된 병원 진료 후 소견을 확인하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증만으로 원인이나 치료방법을 특정하기는 이른 시기로, 증상에 호전이 없이 지속되는 경우라면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 바로누운 상태에사는 다리 아래에 베개를 받쳐두시는 것이 좋겠고, 녚으로 누운 상태에서는 머리베개는 어깨너비 정도, 다리사이에는 베개를 끼워 주시면 좋겠습니다.2. 앉아 계실 때에는 등받이를 필히 사용하시고, 오래 앉아계실 때에는 주기적으로 몸을 움직이거나 자세를 조금씩 바꾸는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 방법이 허리통증을 직접적으로 개선한다는 것은 과학적으로 근거가 부족합니다.일시적으로 가해지는 자극에 의해 허리통증이 완화되는 느낌을 받을수는 있지만, 플라시보 효과에 가깝습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료는 증상이 지속되고 계시다면 지속을 해주시는 것이 좋겠지만, 평소 업무환경이나 생활습관 및 자세에 대한 개선도 변행하시는 것을 추천드립니다.가슴이나 목 뿐만 아니라 팔 주변 근육에 대한 마사지나 스트레칭을 수시로 적용해보시거나 신체 활동량 증가를 위해 운동을 시작해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구체적인 제퓸명에 관해 추천을 드리는 답변이 금지되어 있는 항목으로 답변이 어려운 점 양해부탁드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처부위가 압박을 받으며 일시적으로 출혈이 나타날 수 있지만, 주변의 발적이나 붓기 및 통증이 크게 없다면 표층면에 나타나는 일시적인 증상일 수 있습니다.손으로 짜거나 압박을 가하는 것은 하지 않는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에도 지장이 발생하시는 정도라면 무리하지 않으시는 것이 좋겠지만, 필요하시다면 어느정도 일을 하시는 것이 크게 문제가 되지는 않을 수 있겠습니다.