의료상담
매우사랑이넘치는등심
어깨가 아픈이유와 치료법 궁금합니다.
성별
여성
나이대
50대
기저질환
고혈압
복용중인 약
고혈압
오른쪽 어깨가 갑자기 아파요.
병원에 오늘 가보긴 할건데
어떤 이유와 원인등이 있을까요?
목디스크 때문일까요?
오른쪽으 팔괴고 눕고 난 후 부터 그래요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
목디스크 등 경추 질환으로 인하여 어깨 통증이 발생할 수도 있으며 좋지 않은 자세로 주무시며 팔에 지속적인 압박을 가하여 어깨에 부하를 주었거나 주변 조직의 손상으로 불편이 있으실 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
5일 이상 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
채택 보상으로 147베리 받았어요.
채택된 답변팔을 괴고 누운 후 갑자기 발생했다는 점이 중요한 단서입니다.
가장 가능성이 높은 원인은 수면 자세로 인한 회전근개 압박입니다. 팔을 오랫동안 괴고 누우면 어깨 관절과 주변 신경, 혈관이 지속적으로 눌려 염증과 통증이 유발됩니다. 50대 여성에서는 회전근개 자체가 이미 어느 정도 마모된 상태인 경우가 많아, 작은 자극에도 통증이 더 쉽게 나타납니다.
목디스크 가능성도 배제할 수 없습니다. 목에서 나오는 신경이 눌리면 어깨와 팔 전체로 통증이 방사되는데, 목을 특정 방향으로 움직일 때 어깨 통증이 악화된다면 이 가능성을 더 고려해야 합니다.
오늘 병원에 가시는 것은 잘 하시는 결정입니다. 진찰 시 통증이 어깨 자체에 국한되는지, 팔 아래로 내려가는지, 목을 움직일 때 악화되는지를 구체적으로 말씀해 주시면 감별에 도움이 됩니다. 필요시 X선과 초음파, 경우에 따라 MRI로 정확한 원인을 확인하게 됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 어깨가 갑자기 아프고 오른쪽 팔을 괴고 누운 다음 부터 통증이 발현되었다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
특히 회전근개의 문제나 또는 충돌 증후군 혹은 유착성관절낭염등의 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 팔을 베고 자면 어깨가 아픈 이유로는 어깨의 힘줄 압박 및 혈류의 감소 그리고 관절 공간의 압박등의 문제로 인해서 팔을 베고 나면 힘줄에 자극이 가해지면서 통증 및 불편감이 발생할 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요.
우리 몸에서 가동 범위가 가장 넓은 어깨는 그만큼 부상이나 통증에 노출되기도 쉬운 부위입니다. 보통 어깨가 아픈 이유는 관절을 둘러싼 힘줄인 회전근개가 손상되었거나 염증이 생겼을 가능성이 큽니다. 혹은 어깨 관절막이 굳어 움직임이 제한되는 오십견이나 힘줄에 석회가 쌓이는 석회성 건염 등이 원인이 되기도 하죠. 평소 바르지 못한 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 습관도 어깨 주변 근육을 굳게 만들어 통증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.
이런 통증을 완화하려면 우선 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요해요. 초기에는 가벼운 찜질이 도움이 되는데, 갑작스러운 통증이라면 냉찜질을 하고 만성적인 뻐근함이라면 온찜질로 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다. 또한 통증이 심하지 않은 범위 내에서 천천히 어깨를 돌려주는 스트레칭을 꾸준히 병행하면 관절의 유연성을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 증상이 지속되거나 팔을 들어 올리기 힘들 정도라면 정확한 진단을 통해 약물이나 물리치료를 받는 것이 안전합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
잘못된 자세로 오래 눌렸을때 근육이나 힘줄에 무리가 가서 생기는 경우가 많습니다. 특히 어깨 힘줄염, 오십견, 회전근개 염증 같은 원인이 흔하고, 목디스크가 어깨와 팔 통증으로 이어지는 경우도 있습니다. 목다시크라면 목을 움직일때 통증이 심해지거나 팔저림이 함께 오는경우가 많습니다. 갑자기 팔을 괴고 주무신뒤 아팠다면 일시적인 근육, 관절 자극 가능성도 있어보입니다. 우선 무리하게 팔을 쓰지말고 따뜻한 찜질로 근육을 풀어주는게 도움될수 있습니다. 다만 팔을 들기 힘들정도이거나 밤에도 심하게 아프다면 정형외과 진료가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨 통증은 목 디스크 이외에도 어깨에 발생하는 회전근개의 문제나 오십견 및 충돌증후군과 같은 근골격계 질환, 주볌 인대나 힘줄의 손상 및 근육긴장등 다양한 원인에 의해서 방생할 수 있습니다.
증상을 말씀해주신 것으로 원인을 특정하기는 이른 단계로, 예정된 병원 진료 후 소견을 확인하시는 것을 추천드립니다.