답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작은크기의 멍은 활동 중 주변 혈관에 약간 손상이 발생하여 나타날 수 있는데요, 혹은 인지하지 못한 외부 충격에 의해서도 나타날 수 있습니다.멍 자체는 큰 문제는 아닐 수 있지만, 증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 집에서는 아이스팩을 해주시며 경과를 살펴보신 이후 필요하시다면 앞서 말씀드린 조치를 취하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 멍이나 붓기, 통증이 발생하는 경우 짧게는 2주이상 길게는 1개월 이상 통증이나 불편감이 지속될 수 있습니다.우선은 아이스팩을 하시고, 휴식을 취해주시는것이 좋겠고 증상이 점차 심해지거나 일상생활에 제한이 있다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 통증이 크게 없고 안정적인 상태여도, 계획된 치료를 지속하는 것이 안전한 방법일 수 있습니다.따라서, 통깁스는 지속하실 수 있고 주치의의 판단에 따라 조기에 제거할 수 있겠지만 현재는 발목 안정화를 위해 크게 무리하지 않는 것이 좋겠습니다.상처 회복은 원활하게 진행되고 있는 것으로 보이며, 체중부하는 주치의와 상담 후 허용 범위내에서만 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료는 질문자분의 상태에 따라 한번에 치료하거나 나누어 맞기도 하는데요, 정확한 사항은 주치의에게 질문하시는 것을 추천드립니다.엘보질환의 경우 충분한 회복 이후에 스트레칭이나 근력운동 및 재활을 해주시는 것이 좋고, 무리한 운동은 재발 가능성이 있으므로 말씀하신 것처럼 적절한 관리를 하신다면 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 점차 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드리고,집에서는 아이스팩을 하시거나 안정된 상태로 휴식을 취하시는 것이 통증완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 근육을 업무중간에 가볍게 스트레칭 하는 법은 읹은 상태에서 양손을 머리뒤로 깍지를 끼고 옆구리를 늘려주시거나 몸통을 좌우로 돌리는 방법,양쪽 다리를 번갈아 가며 쭉 펴주는 동작이나 몸을 뒤로 신전시키는 동작이 도움이될 수 있습니다.또한, 선 자세에서도 위에서 말씀드린 동작과 비슷한 자세로 스트레칭을 해주시는 것도 어느정도 도움이 될 수 있습니다.스트레칭을 하실 때에는 통증이 없는 범위 내에서 해주시는 것이 좋겠고, 통증이 심한경우에는 병원에 빙문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한방치료를 희망하시는 경우에 병행하셔도 크게 문제가 없을 것으로 생각되지만, 붓기가 아직 남아있는 경우에는 무리한 자극은 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접적인 원인이 아닐 수 있지만, 말씀하시는 생활습관이 간접적으로 혈액순환을 방해시켜 문제가 됭수는 있겠습니다.가벼운 운동을 꾸준하게 해주시거나 오래 앉아있는 경우 주기적으로 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해주시면 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크에 의해 말씀하시는 증상이 발생했다고 보기는 어렵고, 일상생활이나 자세습관에 의해서나 근골격계 질환에 의해 작성하신 불편감이나 통증이 빌생할 수 있겠습니다.증상이 지속되어 나타난다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 어느정도 시간이 지나며 회복될 수 있겠지만 통증이나 불편감이 지속되는 경우에는 적절한 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉터조직이 형성되고있거나 회복과정에서 일시적으로 조작액이 고여 발생하는 것일 수 있으며, 특별한 이상없이 말씀하신 증상만 있다면 크게 문제가 있는 것은 아닐 수 있습니다.시간이 경과하며 점차 사라질 수 있지만, 염증반응이 나타나거나 분비물이 발생하는 경우에는 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.