답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발모양의 변형이 있어보이기는 하지만, 정확한 것은 영상검사와 진료를 통한 전문의의 확인이 필요할 수 있습니다.일시적인 근육의 긴장이나 생활습관 및 자세변화에 의한 것인지, 구조적으로 뼈의 변형인지 확인하기 위해서 검사를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기나 통증이 발생하는 것음 염증반응이 발생할 때 나타날 수 있는 증상입니다.원인은 인지하지 못했던 타박상이나 주변 관절, 인대나 힘줄등의 부상 또는 다른 원인에 의해서 발생하는 염증에 의해 나타날 수 있는데요,증상만으로는 원인에 대한 특정이 어려울 수 있으므로 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지기와 같은 도구나 손을 사용하여 몸에 마사지를 적용하고 난 이후에는 신체에 가해진 물리적인 자극으로 인해 일시적인 근육통이나 염증반응이 빌생할 수 있습니다.보통은 건강에 크게 문제가 되는 것음 아니고, 가볍게 스트레칭이나 유산소 운동, 온찜질이나 온수욕등을 통해 증상을 완화할 수 있고 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.또한 마사지를 적용할 때에는 지나친 자극과 오랜시간동안 적용하는 것을 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.어깨주변 힘줄이나 인대와 같은 연부조직에 부상이나 손상이 발생하여 나타날 수 있는 증상으로 생각되는데요,정확한 원인은 병원에서 진료를 받아보신 뒤 확인 후에 필요한 치료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔굽혀펴기와 같은 운동시 불균형이나 불편감이 발생한다면 움직임 각도를 제한하여 운동을 해보시거나, 다른 운동으로 대체하여 해보셔도 좋겠습니다.구조적인 변형이 발생한 경우라면, 무리하지 않는 선에서 운동을 하시는 것이 좋겠고 통증이나 불편감이 지속되는 경우에는 병원진료를 고려해보시기 바랍니다.팔굽혀펴기를 바닥이 아닌 각도를 조금 높여 시행하거나, 벤치프레스 또는 다른 가슴근육이나 상체운동으로 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반깁스를 사용하시면서 걸음걸이에 변화가 나타나는 경우 신체의 움직임 패턴이 변화되어 근육이나 관절에 긴장이 발생하고, 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.활동량이 피치못하게 많으시다면 목발사용을 고려해보시는 것이 좋겠고, 가급적 활동량을 줄이고 회복기간 동안에는 안정을 취하시는 것이 좋습니다.불편감이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동은 단기간에 효과가 나오기 보다는 최소 2-3주 이상의 기간동안은 꾸준하게 적용하는 것이 필요합니다.현재는 변화를 느끼기에 시간이 충분하지 않고, 말씀하신 증상이나 진단은 전문가에 의해 진단된 것인지 의문이 듭니다.불편감이나 통증 및 신체의 변화를 느끼고 계시는 경우에는 객관적인 판단을 위해 전문의 검진을 고려해보시고, 그에맞는 조치를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일이나 여러 이벤트로인해 부상이 잦은 경우에는 몸이 회복하는데 에너지 소비가 크기 때문에 평소보다 쉽게 피로감이 발생하거나 몸살기운처럼 힘이 빠질 수 있습니다.통증이 지속되고 말씀하신 피로감이나 힘빠짐등의 증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 단순한 타박상과 같은 부상 외의 다른 원인으로도 나타날 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인지하지 못했던 충격을 받았거나 주변 인대 또는 힘줄이나 근육과 같은 조직에 발생한 긴장과 같은 원인에 의해 일시적인 자극으로 통증이 나타날 수 있습니다.드물게는 통풍과 같은 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있지만, 붓기나 열감을 동반하는 증상이 없다면 가능성은 낮을 수 있습니다.증상이 지속되거나 반복되어 나타나시는 경우에는 정확한 원인을 파악하고 필요한 조치를 위해서 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 통증이 발생하지 않는다면 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각되지만, 사진상의 정도의 변화나 증상의 잦은 발생은 주변 구조물의 약화나 손상으로 인해 발생할 수 있으므로 우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.