답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 억지로 걷는것은 피하시는 것이 좋습니다.2. 가능하다면 주치의 소견을 참고하시는 것이 안전합니다.3. 걷기 이외에도 침대에서 앉고 일어나거나 짧게 서있는 것처럼 간단한 운동부터 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 전신을 움직일 수 있는 간단한 운동 위주로 해보시면 좋겠는데요, 달리기나 걷기가 도움이 될 수 있습니다.2. 스트레칭은 전신을 움직이는 동적인 스트레칭과, 개별 근육을 스트레칭 하는 법을 적절히 혼합해 적용해보시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 약 처방을 받으시고 꾸준하게 복용하시는 것이 도움이 될 수 있으므로, 시간을 내어 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.2. 음주 이외에도 딘백질이나 고열량 위주 식단을 피하고 규칙적인 생활습관과 운동지속, 수분섭취가 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원은 방문하시는 것이 좋겠고 우선 정형외과에서 관절에 이상이 없는지 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의심되는 증상만으로 치료나 검사방법은 유추나 예상이 어렵기 때문에 정확한 원인과 치료방법은 대면 진료를 통해 전문의 소견을 듣는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 지속되고 계시다면 병원 진료는 한번 더 받아보시는 것이 좋습니다.2. 미세골절의 경우 초기에는 확인이 어려운 경우도 있습니다. 3. 필요한 경우에는 CT와 같이 뼈대계통을 정밀하게 검사가 가능한 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 관절부위 혹은 주변 힘줄이나 인대와 같은 구조에 손상이나 근골격계 빌환이 있는 경우를 의심해볼 수 있습니다.2. 통증이 지속되고 계시다면 병원에서 정확한 원인을 파악하고 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 부상 이후에는 발목 주변 근력과 기능이 감소하여 안정성이 떨어질 수 있습니다.2. 운동은 하시는 편이 좋고, 부상에 주의하는 것이 도움이 되는데요, 운동 전 전문가에게 현재 상황에 대해 미리 고지하는 것을 추천드립니다.3. 통증이 있으시다면 중단하고 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 치료는 지속을 해주시는 것이 좋겠고, 횟수를 줄이거나 참아내는 방식을 조금씩 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.2. 무조건 참아내는 것이 아니라 적응이 가능한 정도에서 조절을 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 특별히 이상 징후나 손을 움직이는데 큰 문제가 없다면, 경과를 조금 더 지켜보셔도 좋겠습니다.2. 유아의 경우에는 성장이 완전하지 않기 때문에 관절의 가동 범위가 성인과 비교해서 과도해 보일 수 있기도 하지만, 우려가 되시는 경우에는 진료를 통해 확인 하시는 편이 좋겠습니다.