답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료방식은 병원과 한의원에서 각각 진료를 받아보신 이후에 선호하시는 방법에 따라 결정을 하셔도 좋겠습니다.원인에 대한 소견에 따라 치료방법을 고려하시는 편이 도움이 될 수 있기 때문에 우선 진료를 받으셨던 정형외과에서 현재 상황에 가능한 치료방법에 대해 안내를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 초기 통증이 심하거나 혼자서 운동을 통한 관리가 어려운 경우 약 1-2주 정도 입원을 통해 관리 후 통원치료로 전환을 할 수 있는데요, 자세한 사항은 주치의분과 상담을 하시는 것이 좋겠습니다.재활 시기는 주치별로 단계적으로 진행되며, 밀씀하신 정도의 어깨 기능은 길게는 6개월에서 1년정도의 기간이 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 반복적으로 나타나거나 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 편이 좋겠습니다.특히 저림과 같은 증상은 주변 신경이 자극이나 압박을 받는 경우에도 나타날 수 있어 정확한 원인을 파악해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥에 위치하는 근막에 반복적인 압박이나 충격을 받는 경우, 예를들어 많이 걷거나 운동을 하는 경우나 일상생활 중 나타날 수 있습니다.드물게 일시적으로 발생하는 것른 큰 문제가 아닐 수 있으므로, 발바닥이나 종아리 근육 스트레칭으로 어느정도 관리가 가능하지만 붓기나 염증을 동반하거나 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근력운동 시 하체운동을 하시거나 무릎에 간헐적으로 통증이 발생하실 때에는 착용을 해주시는 것이 좋겠습니다.다만, 크게 하체에 부담이 없는 종류의 운동 시 반드시 착용을 하지는 않으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절일 때에만 깁스를 하는 것은 아니고 타박상으로 인해 부상 부위에 완전한 휴식이나 통증및 염증반응을 완화하고, 인대의 미세손상을 보호하기 위한 조치입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.둔근 강화운동 이외에도 복부 앞쪽의 근육에 대한 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용해보시는 것도 좋겠고, 가능하다면 복부 근력을 깅화해주시는 것도 도움이 되겠습니다.찜질이나 안마기는 사용하셔도 무방하나 지나친 자극에 주의하시고, 필요하시다면 별도 복용중인 약 이외에 전문의약품 처방을 받아보시는 것에 대해 주치의분과 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증의 양상에 따라 다를 수 있는데요, 일을 마친 직후에는 뻐근한 불편감이 있다가도 충분히 휴식 후 사라진다면 적응과정에서 발생하는 것일 수 있지만 붓기나 열감이 발생하고 특정 동작에서 날카로운 통증이 발생한다면 병원 진료를 받아보시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수분 섭취 후 화장실을 다녀오시고 어느정도 잠이 깬 상태에서 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.앞선 두가지는 크게 순서가 상관 없지만 스트레칭은 잠에서 믹 깬 이후에는 부상 위험이 있어 어느정도 잠을 깬 이후에 하는 편이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정부위의 통증이나 발진이 동시에 나타난다면 대상포진의 가능성을 배제할 수 없겠습니다.대상포진은 편측성으로 통증과 발진이 발생하며 발진이 나타나기 전후로 찌릿한 자극의 통증이 나타날 수 있으며 발진이 점차 수포의 형태를 띄게 됩니다.증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 점검후 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.