답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 과도한 신장력이나 압박이 강해진 이후 통증이나 불편감이 일시적으로 발생할 수 있습니다.말씀하신 동작을 하지 않으실 때에도 통증이 발생한다면 병원에 방문하여 보시고, 그렇지 않다면 과도하게 발목을 꺾는 습관은 자제하심이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 안내받으신 사항처럼 주사 이후에는 바늘이나 약물의 부피로 인해 내부 조직에 자극이 가해져 일시적인 염증반응이 나타나는데 이는 정상적인 반응입니다.뻐근한 불편감은 반나벌에서 하루이상 갈 수 있지만, 3일이상 증상에 호전이 없다면 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 아이스팩을 해주시면 불편감 완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 관리를 하시는 방법은 종아리 근육 스트레칭과 발바닥의 압통점을 이완해주시는 것이 좋은데요, 지나치게 돠하지 않는 정도로만 해주시면 좋겠습니다.또한 발에 가해지는 충격 흡수를 위한 깔창이나 신발을 착용하시고, 권고사항도 잘 유지하시는 것이 회복에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 엑스레이에서 인대 상태를 정확히 파악하는데에는 한계가 있지만, 경우에 따라서 확인이 가능할 수 있으며, 보통 엑스레이에서도 문제가 명확하게 보인다면 큰 손상의 가능성도 있습니다.2. 인대 손상 후 회복은 100%를 장담할 수 없고, 이전의 기능보다는 80-90%정도로 기능이 떨어질 수 있습니다.3. 소견을 들으신 것처럼 2주 경과관찰을 하시는 것으로 계획이 되었으니 이 기간동안은 무리한 활동이나 운동은 자제하시는 것이 좋겠고, 일상생활에 큰 제약이 없다면 반드시 휴식을 하셔야 할 만큼의 큰 부상은 아닐 수 있습니다.4. 보다 정확한 소견은 주치의분과 상담하심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적인 경우 주사치료를 받아보신 후 경과관찰을 해보시거나, 통증이 있더라도 현재 일상생활에 큰 지장이 없는 경우라면 건강관리와 약복용을 지속해보셔도 좋겠습니다.다만, 보다 정확한 소견은 질문자분의 상황에 대해서는 대면 진료를 통한 상담이 도움이 되기 때문에 주치의분과 상담을 통해서 결정하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉추부위에 발샐하는 척추 측만증은 척추민의 문제뿐만 아니라 갈비뼈의 변형이 동반되기도 하므로 연관성이 있다고 볼 수 있습니다.그러나 다한증과는 구조적 변형이 직접적인 원인이 된다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 부근을 스트레칭 하시거나, 마사지볼을 이용해서 엉덩이 윗쪽 근육을 이완해주시면 도움이 될 수 있습니다.다만 증상이 호전없이 지속되거나 점차 심해진다면 단순히 근육긴장에 의한것만은 아닐 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥을 푸실 때 자극으로 인해 따끔거리는 느낌이 나타나는 것은 정상적인 반응일 수 있습니다.주변 붓기나 열감, 통증과 같은 감염이나 염증징후가 없다면 크게 문제가 있는 것은 아닐 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.제품추천을 직접 드리는 것른 커뮤니티 운영정책 상 금지가 되어 답변이 어렵습니다.베개가 마땅하지 않으실 땨에는 수건 두장을 활용해보시면 좋겠는데요, 한장은 말아서 목을 받치고 다른 한장은 본인 몸에 맞는 높이로 개어 뒤통수를 받쳐보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요양 자체는 가능하실 수 있지만, 재활전문 병원과 같이 보다 집중적린 치료와 재활을 받아보실 수 있는 곳으로 입원도 고려해보시면 좋겠습니다.수술 이후 회복기에는 거동이 크게 제한될 수 있고, 지속적으로 관절 움직임 회복을 위해 재활이 필요하므로, 집에서는 상담히 제한적일 수 있습니다.