답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 하시는 것이 좋겠는데요, 단순 찰과상 이외에 타박으로 인해 문제가 없는 지 확인해보시고 상처에 대한 처치도 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 집에서는 휴식시에 다리를 심장보다 높게두어 혈액순환이 원활하도록 해주시거나, 가벼운 스트레칭 및 폼롤러나 마사지볼과 같은 도구를 사용해서 몸의 긴장을 풀어주시면 좋겠습니다.2. 증상이 반복되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 업무시에는 업무강도 조절이나 도구를 활용하여 업무부담을 줄여주시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 증상만으로 근육에 문제가 있다 라고 단정하기는 어렵고, 운동방식을 조절하거나 천천히 가동범위를 늘리는 방식으로 진행해보시면 좋겠습니다.2. 정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 문제에 관련한 진료를 받아보시거나 신경과등을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상과 같이 충격이 가해진 이후에 염증반응이 발생하면 붓기와 통증, 열감이 발생하고 맥동과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.아이스팩을 해주시면 급성기 증상을 완화할 수 있으므로, 적용후에 경과를 관찰하신 이후 증상에 호전이 없다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 증상이 지속되어 불편감이나 통증이 발생하고 계시다면, 우선 병원에서 진료와 치료를 고려하시는 것이 우선되어야 할 수 있습니다.2. 모니터의 위치와 같은 환경이나 자세개선을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주무실 때 목에 수건을 말아서 받챠두시거나 베개높이를 조정해보시면 도움이 될 수 있고, 가져운 스트레칭이나 마사지를 적용해보셔도 좋겠습니다.2. 음주는 염증반응이 회복되는 과정을 방해하여 통증이 더 느꺄질 수 있으므로 가급적 자제하시는 것이 좋고, 평소 목이나 어깨에 부담이 갈 수 있는 자세나 생활습관도 개선하시는 것을 추천드립니다.3. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에서 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 경우는 없다고 보시면 되겠습니다.손가락은 자체에 근육이 없고 힘줄과 인대, 관절로 구조가 이뤄져 있으며, 송가락 관잘이 두꺼워 지는 것은 반복적인 사용이나 퇴행성 변화에 의한 것인 경우가 많습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개인의 걸음걸이 및 체형변화에 의해 나타날 수 있으며, 정확한 것은 보행분석과 같은 객관적인 검사나 신체검진이 필요할 수 있습니다.통증이나 불편감이 발생하지 않는 경우에는 신체적인 특성으로 볼 수 있으나, 개선을 원하시는 경우에는 맞춤형 깔창이나 신발을 착용해보시면 도움이 될 수 있습니다.보다 정확한 사항은 대면진료가 필요하겠으므로, 병원에 방문하셔서 진료와 상담을 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정도구나 제품을 직접 추천드리는 것은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목이기 때문에 답변이 어렵겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 안면마비로 인한 치료는 전문적인 클리닉을 운영하는 곳에서 치료를 받으시는 편이 안전합니다.2. 이마와 눈, 볼과 입, 목 주변의 순서로 중심에서 바깥쪽으로 부드럽게 밀어주듯이 마사지를 적용하시는 것이 좋고, 영상검색을 통해 참고하시면 따라하시기 좋습니다.