손가락운동하면 손가락두꺼워지나요

Question

성별

남성

나이대

20대

손가락 근육이좋아지면(펜돌리기나 손가락연습해서)그러면 손가락근육이 커져서 손도 커져보이는경우가 있나요?아니면 없나요

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

손가락 운동을 한다고 해서 손이 눈에 띄게 커지거나 하지는 않습니다.

손가락은 헬스처럼 근육이 크게 붙는 구조가 아니며 근육 대부분이 전완 아래팔 쪽에 있기 때문에 손가락 자체가 굴어지기는 힘들며 손가락 안에는 작은 힘줄 및 작은 근육들만 존재하기 때문에 펜 돌리기 및 손가락 운동을 해도 크게 두꺼워지지 않습니다.

운동을 하시게 되면 힘줄 및 신경의 조절 능력이 증가하고 전완근이 발달하며 혈류의 증가로 인해서 약간 탄탄해보일 수도 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손가락 운동이 손을 커져 보이게 하는지 궁금하신군요.

저항 운동 등 손가락 근육을 키우는 운동을 통하여 근육이나 주변 인대가 두꺼워 지며 손가락이 커져 보일 수도 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀하신 경우는 없다고 보시면 되겠습니다.

손가락은 자체에 근육이 없고 힘줄과 인대, 관절로 구조가 이뤄져 있으며, 송가락 관잘이 두꺼워 지는 것은 반복적인 사용이나 퇴행성 변화에 의한 것인 경우가 많습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

일반적인 손가락운동으로 손가락이 두꺼워지는 경우는 거의 없습니다. 손가락에는 큰 근육이 거의없고 대부분 힘줄과 작은 근육으로 움직이기 때문입니다. 펜돌리기나 손가락연습은 근육크기보다 민첩성과 조절능력을 키우는 운동에 가깝습니다. 다만 일시적으로 혈류가 늘어서 약간 붓거나 단단해진 느낌은 있을수 있습니다. 꾸준히 하면 손이 더 유연해지고 정교해지는 장점이 큽니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!