답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작년에 2회 정도 주사를 맞은것은 아무런 영향을 주지 않을 것으로 생각되고, 주사치료에 대한 오남용은 전문의에 의해 고려되는 치료시 크게 우려하지 않으셔도 되는 부분입니다.치료를 지속하셔도 통증의 호전이 없고 불편감이 지속된다면 오히려 주사와 같은 방법이 도움이 될 수 있고, 염증이 오래 지속되는 것이 상대적으로 일상생활이나 손목기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 것처럼 꼬리뼈에 발생하는 골절은 별도로 고정을 하지 않는데요, 보통 골절로 인한 통증을 조절하기 위한 목적으로 약을 처방받거나 물리치료를 받을 수 있고 생활습관을 관리하여 골절부위의 자극을 최소화 하게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전신을 가볍게 움직일 수 있는 동작을 주로 하시면 도움이 되겠는데요, 캣카우나 다운독, 차일드 포즈 및 비둘기나 개구리 자세를 해보시면 도움이 되겠습니다.말씀드린 동작들은 영상검색을 통해서 참고가 가능하며, 스트레칭 시 반동을 주거나 과도한 강도로 적용하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 보통 각도에 회복 보다는 통증이 크게 없는 범위 내에서 걷거나 앉는동작, 보행의 수행과 같은 일상생활 동작의 기능 회복에 더 초점이 맞춰집니다.2. 초기에는 발목 펌프운동이나 다리에 힘을 주는 운덩, 엉덩이를 수축하고 이완하는 방법이나 다리를 옆으로 벌렸다 오므리는 동작과 같이 기초적인 근육사용과 관절 움직임을 통증이 없는 범위에서 시도할 수 있습니다.3. 초기에는 다리를 꼬거나 90도이상 굽히는 동작(바닥에 읹거나 쪼그려 앉는 동작)을 피하고 갑작스러운 회전이나 점프는 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생하는 위치만으로 내과적 원인을 배제하고 근육의 문제라고 단정하기는 이른 상태로, 예정된 검진을 진행하시거나 통증이 지속되어 발생한다면 병원 진료를 통해 정확한 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불균형이 명확하게 인지가 되는 상황이라면 병원에서 치료를 받아보시는 것이 좋겠고, 운동 시 불균형이 느껴진다면 운동시설에서 개인 운동 지도를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인 기준 적장 베개 높이는 약 7-11cm 정도인데요, 목에 수건을 놓으셔도 불편감이 있다면 얇은 베개를 사용하실 때 머리만 받쳐두시는 것이 아니라 어깨 까지 받쳐보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상이 없거나 허리디스크에 관한 진단 및 의심증상이 없다면 주변 근육의 불균형이나 움직임 패턴에 관련된 문제일 수 있습니다.주사나 약 처방 이외에 도수치료와 같이 신체 기능을 개선하는 목적의 치료에 관련해서 주치의분과 상담 후 치료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재는 골절에 대한 의심 소견으로 진료시 말씀을 들으신 것처럼 경과 확인이 필요할 수 있겠습니다.반드시 골절이 발생해야만 통증이 나타나는 것은 아니고 주변에 나타나는 손상으로 인한 염증반응에 의해서도 통증이 발생할 수 있으니, 권고사항처럼 우선 경과를 지켜보신 후 추가적인 검사여부를 결정하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. CT는 구조적인 이상을 확인하기 위한 목적으로 힘줄과 같은 연부조직의 손상은 확인이 어려울 수 있습니다.2. 움직임의 가능 여부는 파열의 정도에 따라 다를 수 있으며, 완전 파열인 경우는 움직임이 어렵거나 불가할 수 있고, 손상에 의해 나타나는 염증반응으로 인해 부종이 발생할 수 있습니닽