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이석증을 예방할수있는 방법이 있다면 알고 싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 충분한 수면 : 밤사이 뇌와 전정기관이 충분한 안정을 취할 수 있도록 규칙적이고 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다.2. 스트레스 : 스트레스로 인해 교감신경이 과하게 활성화 되는 것을 예방하고, 스트레스가 있을 때에는 가벼운 걷기나 스트레칭 및 심호흡을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.3. 자세습관 : 갑자기 고개를 젖히거나 한쪽으로 오래 눕는 것을 피하고, 가능한 천천히 움직이는 습관과 아침에 일어날 때 옆으로 천천히 돌아서 일어나는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.05
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다리가 아프거나 어깨가 아프면 뼈암인가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 발생하는 관절통이 뼈암과 같이 악성 종양에 의한 경우는 굉장히 드뭅니다.일차적인 진료를 통해 뼈대계통의 이상을 확인하지만, 특이사항이 있는 경우에는 정밀검사나 상급병원으로 진료의뢰를 하는 경우가 많으므로, 우선은 진료와 검사부터 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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과사용후 무릎이 까진것 같은 통증. 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증조절목적의 물리치료는 어느정도 도움이 죌 수 있지만, 치료를 지속하셔도 통증이나 불편감이 지속된다면 조금 더 적극적인 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.주사나 도수치료와 같이 염증에 직접적인 치료나 신체기능을 개선하기 위한 목적의 치료에 관해서도 상담을 빋아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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오른쪽 발가락 때문에 걷기가 힘들어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락 통증이 간헐적으로 있는 경우에는 여러가지 원인에의해 발생할 수 있는데요, 발에 맞지않는 신발착용이나 걸음걸이, 식습관에의한 통풍성발작등이 대표적입니다.지속적으로 발생하시는 경우에는 원인 파악을 위해 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 통증이 급성반응인 열감이나 붓기를 동반한다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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왼쪽 갈비뼈 6번 부러졌는데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈골절은 구조의 특성상 매 호흡시마다 움직임이 발생하여 별도로 고정이 어렵습니다.초기에는 안정을 취하시며 통증완화를 위해 약 처방이나 물리치료등에 대해 주치의와 상담 후 치료를 빋아보시는 것이 좋고, 무리한 동작이나 통증이 발생할 수 있는 동작은 주의해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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무릎 연골주사 부작용은 없나요?....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 연골주사시 맞는 히알루론산의 경우, 우리몸에 존재하는 성분과 동일하기 때문에 장기간 꾸준하게 맞아도 큰 부작용이 많이 없는 주사치료입니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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두통이 있을 때 목욕탕에 가서 온탕에 지지는게 좋지 않나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두통의 원인에 따라 조금 다를 수 있겠는데요, 근육의 긴장에 의해 주로 발생하는 긴장성 두통의 경우에는 어느정도 증상이 완화될 수 있지만, 혈관문제나 다른 원인에 의해 나타나는 경우에는 우려하시는 것처럼 약간의 위험이 존재할 수 있습니다.때문에 두통의 원인에 대해 진료와 검사를 받아보시는 것을 우선 고려해보시고, 주변 근육문제나 경추성 두통과 같이 자세에 의한 것이라면 가벼운 온수욕을 하셔도 증상완화에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.05
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눈길에 미끌어져 뒤로 넘어지면서 머리를 찧었는데요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 목 주변 긴장감이나 타박상으로 인한 통증 이외에 이상증상이 없으시다면, 걱정하고 계시는 증상과는 크게 연관이 없을 가능성이 있습니다.불편감이 지속되거나 우려가 되신다면 병원에 방문하셔서 현재 상태를 정롹히 확인해보시는 편을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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정형외과 발저림치료 약저방은요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발저림의 원인에 따라 치료를 적용할 수 있을 것으로 생각됩니다.단순히 근육긴장과 같은 문제라면 물리치료와 같은 방식을 적용할 수 있겠지만, 주변 신경의 문제와 같은 경우에는 약 처방이나 물리치료이외에도 다른 치료방법을 적용하는 경우도 있습니다.치료에 대해서는 우선 진료가 먼저 이루어져야 하기 때문에 진료와 검사를 통해 현재 원인을 파악한 이후 안내를 빋아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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어제도 허리가 아파 글을 올렸는데 오늘도 아픕니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소염진통제 복용이 도움이 되실 수 있는 것으로 생각되고, 허리통증이 지속적이라면 병원에 방문하셔서 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.가능하실 때 가급적 빠르게 병원에 내원하셔서 전문적인 치료를 빋는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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