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무릎인대 통증이 있는데 강화운동을 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기초적인 무릎의 강화 운동은 큐세팅 운동이 도움이 될 수 있습니다.또한, 벽에 몸을 기대 월스쿼트를 하시는 것도 무읖에 체중부담을 줄여 운동하기 좋습니다.운동을 하실 때에는 통증이 일어나지 않는 범위 내에서 시행하시고,가급적 통증이 있는 현재상태에서는 운동 이전에 진료를 통해 현재상태를 확인하시고필요시에는 치료를 병행하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.09
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새끼손가락 통증..병원도 다녀왔는데 약이 큰 효과가 없네요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 움직임을 제한하시려면 부목을 사용하시는 것이 좋습니다.가까운 약국이나 온라인에서 구매가 가능하므로, 참고하시면 좋겠습니다.자극이 덜 가게끔 손 사용을 제한하시는 것 이외에 열감이 있다면 아이싱이나 그렇지 않다면 온찜질을 해주시고,처방받으신 약 복용 및 권고사항을 적어도 주말동안은 유지해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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청소기 돌리다가 갑자기 허리가 삐끗하고 주저 앉았는데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과를 살펴보시고 병원에 방문하시는 것 보다, 현재 증상의 정확한 진단및 치료를 위해 오늘 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.여건이 되지 않으신다면 안정을 취하시면서 온찜질을 하시거나 주무실때를 제외하고 복대를 잠시 착용해주셔도 도움이 되겠습니더.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.09
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운동하다가 갑자기 왼쪽 허리부분을 삐끗했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 통증이 발생하신 것 뿐만 아니라 엉덩이 라인에도 통증이 발생하시는 경우에는 단순 허리 염좌가 아니라 주변 신경이 자극되거나 디스크질환등에 의해서 말씀해주신 증상이 나타날 수 있으니 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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척추측만으로 인해 폐나 심장 압박 가능성
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만증으로 인한 문제 보다는 다른 문제에 의해 나타날 수 있는 것으로 생각됩니다.측만증이 호흡곤란을 유발하려면 심한 변형이 있어야 하는데, 올려주신 사진은 말씀드린 변형보다는 그 정도가 덜한 것으로 생각됩니다.근골격계 이외 문제일 수 있으니 내과와 같은 관련 진료과 방문해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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다쳐서 창상이 생기고 회복중인데 소독시 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 주변에 발생하는 변화는 붓기나 열감이 없고 특별히 통증이 나타나지 않는다면 회복과정에서 나타나는 것으로 볼 수 있는데요,이때 무리하게 제거하시는 것은 오히려 상처 회복에 방해요소가 될 수 있으므로, 말씀하신 방법을 지속하시는 정도의 처치가 좋겠습니다.회복이 더디거나 염증 및 감염징후가 있다면, 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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엉덩이를다쳤는데요 금이인건지 타박상인건지 궁금해글남겨요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 통증과 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하셔서 통증을 완화해주시는 것이 도움이 될 수 있고,증상이 심하시다면, 주말에 운영하는 병원이나 불편감이 큰 경우 응급실 방문을 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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병원에서 물리치료받지않고 받았다고 올리는경우
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신고는 건강보험공단의 홈페이지에서 신고하시거나 유선상으로 접수를 하시는 방법,관할 보건소나 보건복지부에 민원을 접수하시는 방법이 있습니다.실제로 물리치료를 행하지 않고 청구하는 것은 부정수급에 해당할 수 있기 때문에,필요하신 경우에는 접수하셔서 절차릉 진행하시면 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.08
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관절통증입니다. 병원갈 시간은 안되고 영양제 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 관리를 위해 손 발목을 가볍게 돌려주거나 마사지 또는 스트레칭을 해주시고, 온찜질을 하시거나 열감ㅇ 있다면 냉찜질을 해주시는 것도 좋겠습니다.영양제는 콘드로이친이나 오메가-3, 비티민 D와 칼슘등이 도움이 될 수 있지만, 보조적인 수단이기 때문에 통증이 지속된다면 시간이 없으셔도 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.08
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발목통증이 종종 오는데 아치깔창을 쓰면 나아질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아치를 보조하는 형태의 깔창이 도움이 죄실 수 있을 것으로 생각되지만, 기성품에는 어느정도 한계가 있어 완전한 보조가 어려울 수 있습니다.필요시에는 맞춤형 깔창을 고려하시는 것도 좋겠고,발목의 기능회복을 위해 적절한 운동이나 생활습관 및 일상생활 동작을 개선하셔서발목에 부담이 가해지지 않도록 관리를 해주시는 빙법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.08
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