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하루 3시간 걷기가' 안좋나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 별다른 부담이 가지 않으신다면 크게 문제가 되지는 않을 수 있습니다.일상생활을 하실 때 활동량이 많으시다면, 귀가 후 가벼운 스트레칭이나 마사지 및 온찜질과 같은 방법을 통해 관리를 해주셔도 좋겠고,통증이나 불편감이 발생하거나 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.27
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오래 서 있을때 발바닥이 너무 아픈데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재로서는 업무중에 더 개선을 해주시기에는 어려움이 있을 수 있지만, 발판에 발을 교차해서 두시는 방법을 시도해보셔도 좋겠습니다.퇴근 이후 족욕을 하신 뒤 다리를 높게 두어 바로 누운자세에서 휴식을 취하시거나 가벼운 스트레칭 및 하체 운동을 꾸준하게 해주시는 것도 좋겠습니다.증상이 지속되는 경우에는 병원에도 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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체했을때 손발을 따는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손을 따는 행위가 과학적으로 효과가 입증된 것은 아닙니다.일시적인 자극으로 인해 불편감이 일시적으로 감소되는 효과는 있을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.27
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엄지발가락에 저림 및 까치발 들면 통증(인대)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 다시 방문을 해보시는 것이 좋겠고, 별다른 문제가 없다는 소견을 들으신다면 다른 진료과에도 방문을 하시거나 초음파나 MRI와 같은 검사에 대해 상담을 받아보셔도 좋겠습니다.붓기나 열감을 동반하는 염증 증상은 초기에 아이스팩을 적용하시거나 발에 움직임이 많이 발생하지 않도록 활동을 제한하는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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파상풍 면역 글로불린 주사 부작용, 치료 시기
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.48시간에서 72시간 이내에 주사하기 때문에 시기가 늦진 않으셔서 걱정은 하지 않으셔도 될 것으로 생각되고,주사 자체는 안전한 편이지만 일부 몸살이나 발진등의 부작용이 발생하는 경우가 있습니다.증상이 나타나는 경우에는 병원에서 약 처방이나 경과 관찰을 통해 관리하시면 대부분 큰 문제 없이 해결 되는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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고양이한테 물린 후 병원 진료 꼭 받아야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 사라지더라도, 상처의 붓기가 남아있거나 관절통 및 열감과 같은 증상이 나타나신다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.외과계열의 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보시도, 필요한 조치를 받으시는 것이 가장 안전한 방법일 수 잌ㅅ으므로 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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러닝시 발바닥 외측부 통증에 관한 문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝을 하실 때 표시하신 부위에 발생하는 통증은 말씀해주신 원인인 족저근막염이나 부주상골 증후군 이외에도 비골건염과 같은 염증성 질환이나 주변 인대나 힘줄의 부상등 여러가지 원인에 의해서 나타날 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나고 있다면, 운동은 잠시 중단하시고 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 통해 정확힌 원인에 대한 소견과 이에 맞는 전문적인 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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무릎 밑으로 힘이 안들어가는 느낌이에요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 받으셔도 힘이 빠지는 느낌이 지속되는 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있으므로, 주치의와 진료시 추가적인 치료에 대해 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다.큰 차도가 없다고 느껴지시는 경우에는 정밀검사를 받아보시더나 치료법을 변경하는 방법, 상급 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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사이드 레그레이즈 운동 할떄요~~~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 운동을 하실 때 엉덩이 옆 부위에 뻐근한 느낌이 발생한다면 운동을 잘 하고 계시는 것으로 보여집니다.엉덩이 옆에 위치하는 중둔근을 운동하시면 골반의 좌우 불균형에 대한 개선에 효과가 있으므로, 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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과골화증 환자 약손명가나 마사지 쪽으로 치료를 우회하는것은 어떠할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료가 손으로 압력을 가한다고 해서 마사지를 받는 다는 것은 크게 의미가 없는 행위입니다.마사지 기법은 도수치료시에도 적용이 되는 것으로, 오히려 전문 교육을 받지 않고 적용하는 마사지 기법이 더 위험할 수 있다고 생각됩니다.도수치료에 대해 거부감이 있으신 경우에는 주치의와 상담 후 다른 치료 방법을 고려하거나 능동적으로 몸을 움직이는 운동을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.27
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1명 평가
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