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귀 이명이 때문에 1일 5만보이상 걸어서 딛지도 못할정도로 무릎이 아픈데, 연골이 닿은 걸까요? 무슨 검사를 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.많은 활동량으로 발생하는 근육의 피로나 관절 통증은 우선 휴식을 취하시는 것이 좋고, 온찜질이나 스트레칭 및 마사지와 같은 방법을 통해서 스스로 관리를 하셔도 좋습니다.불편감이나 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 약을 처방받거나 치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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횡문근융해증에 걸린지 4개월이 지났는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.횡문근융해증으로 인해 발생하는 후유증 중에는 지속적인 신체의 피로감이나 통증, 붓기 및 근력저하등이 나타나는 경우도 존재합니다.말씀하신 증상이 지속적으로 나타나거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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라운드 숄더 교정 운동이 궁금해요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.라운드 숄더 교정을 위해 수건을 양팔로 잡아 목 뒤에 대고 팔꿈치를 접은 상태로 고개를 잦히면서 날개뼈를 모아주시면 몸을 뒤로 펼 때 등근육을 사용하고 앞쪽 근육을 늘려주는 방식의 교정운동을 하실 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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발뒤꿈치를 다쳐서 집에서 약만 바르고 있는데 병원(정형외과)에 꼭 가야 할까요? 안 가면 괜찮을지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 타박상의 경우에는 시간이 뎡과하며 자연적으로 치유되기 때문에 특별히 전문가를 통한 치료의 필요성은 낮을 수 있습니다.그러나, 통증이 오래 지속되거나 주변의 붓기나 열감이 심하거나 보행이 힘든 정도의 증상이 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.뼈나 인대와 같은 연부조직에 부상이 발생했을 때 별다른 치료를 하지 않는 경우에는 만성적인 통증이 발생할 수 있는데요, 현재 경우에는 가능성이 낮아보입니다.집에서 해주시는 스스로 관리하는 것을 지솓하셔도 크게 문제가 없겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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무릎 뒷쪽에 만져지는 팽팽한 가는 실 같은게 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변의 신경을 자극하시는 것으로 보여집니다. 비골신경 주위를 자극했을 때 신경의 주행방향인 발목 외측으로 자극이 발생하는데요,좌우 차이가 발생하는 것은 주변 조직의 긴장에 따라서 차이가 나타날 수 있으며 지나치게 자극을 하는 것은 피하시는 것이 좋습니다.조깅을 할 때 해당 부분에 긴장으로 인한 자극으로 다리에 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있고, 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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소흉근을 풀어주는 방법 중에, 소흉근을 잡은 상태에서 늘려주는것도 효과가 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 근육을 잡고 늘려주는 방식은 근육의 긴장을 완화하고 가동범위를 늘리는 데 효과적인 방식입니다.도수치료를 할 때 사용하는 기법 중 하나로, 근육의 한 지점을 고정 후 움직임을 만들어내는 방법도 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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고환에 통증이 한번씩 생기는데 우리하다고하는게 맞는 표현같습니나
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도는 맞는 말이지만, 말씀해주신 통증정도로 보았을 때 가급적 비뇨의학과와 같은 관련 진료과에 빙문을 하셔서 현재 증상에 관련된 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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유튜브에서 허리 아플때 하는 운동 이런거 많이 나오는데 믿을만 한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동은 단번에 효과가 있다기 보다는 꾸준하게 하는 것이 중요한데요, 최소 3-4주 정도는 꾸준하게 해보시는 것이 좋습니다.각각 방법이나 요령이 다를 수 있지만, 운동 시 부상방지를 위해 스트레칭을 하거나 운동 시 통증이 느껴지는 정도를 피해서 하신다면 충분히 효과를 보실 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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인공관절은 수명이 어느정도나 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절의 수명은 일반적으로 15~20년 정도이지만, 최근에는 기술의 발전으로 인해 최대 25년까지 사용 가능한 제품도 출시 된 것으로 알려져있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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전신 이곳저곳 근육이 이상한데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 의지와 상관없이 떨리는 것은 신체의 피로나 스트레스, 영양소나 전해질의 불균형 및 격렬한 운동이나 특정 약물에 의해서 나타날 수 있습니다.그렇지 않은 경우에는 다른 질환에 의해서도 나타날 수 있으며, 우선은 근골격계 관련 진료과의 1차의료기관에서 진료를 받아보신 이후에 진료 시 상담을 통해 여러 진료과목이 존재하는 상급 의료기관 방문을 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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