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일을 하면서 너무 오래걸어서 발바닥이 아플때
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증이 열감을 동반한다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 하시거나 마사지볼이나 도구를 이용해서 발바닥을 자극하여 이완해주셔도 좋습니다. 휴식시에는 발을 심장보다 높게두어 혈액순환이 원활하게 일어나도록 해주시거나 하체에 가벼운 근력운동을 해주시는 방법도 증상 개선에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.09
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새벽에 종아리에 쥐가 나는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련은 혈액순환의 문제나 근육의 긴장 및 신체의 피로, 신경의 압박등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있습니다.주무시기 전 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 해주시거나 종아리 근육에 긴장이 발생하지 않도록 다리 밑에 베개를 두어 주시는 방법도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.09
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가슴이답답해서 가슴을 주먹으로 치다가 너무 세게쳤는데요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 이상이 발생할 확률은 적다고 보시면 됩니다. 스스로 가하는 타박에 의해 가슴에 위치한 뼈에 골절이 발생하는 것은 흔치않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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상완부골절 수술후 영양제나 좋은음식
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절에 도움이 되는 음식은 칼슘이나 비타민D가 풍부한 유제품과 생선, 콩류나 버섯등을 섭취하시는 것이 좋습니다.칼슘, 마그네슘과 비타민D,K등의 영양제를 섲튀하시는 것도 도움이 되겠습니다. 영양제 섭취는 주치의와 상의 후에 결정을 하시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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수술한 부위 흉터에 삐져나온 실같이 보이는게 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처부위에 사용된 봉합사나 다른 소재가 튀어나오는 것은 몸이 이물질로 인식하여 밀어내는 현상일 수 있습니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것리 좋고, 임의로 잡아당기거나 만지는것은 피하고 주변을 청결하게 유지해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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파상풍 초기 증상중에 설사하는것도 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아니오, 파상풍 초기 증상에는 설사가 발생하지는 않습니다. 설사가 발생하는 것은 파상풍에 의해 발생한다고 보기는 어렵고, 다른 원인이나 항상제 사용시 발생하는 경우로 생각해볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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엄지 손가락 절상 봉합 해야할까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.칼로 베인 상처의 경우에는 상처의 깊이가 깊거나 큰 경우나 상처가 벌어져 양쪽 가장자리가 맞닿지 않는 경우에 봉합을 하는 것이 좋습니다.현재는 출혈이 멎고 상처의 깊이가 깊진 않지만, 상처관리를 위해 소독을 해주시는 것이 좋겠고, 밴드나 거즈로 감싸주시기 바랍니다.통증이 지속되거나 출혈이 다시 발생하는 경우에는 병원에 방문해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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머리 두통과 뒷목이 뻐근할때 해야할 행동
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.헤어라인 끝 부분에 위치하는 후두하근주변을 양 엄지손으로 잡아서 고개를 살짝 숙였다 펴 주시는 동작을 반복해주시면 좋습니다.이외에도 목 앞쪽에 위치하는 사각근을 부드럽게 풀어주시거나 목 옆쪽에 위치하는 견갑거근을 가볍게 주믈러주시면 좋습니다.척추의 전체적인 움직임을 위해서 윈드밀, 캣카우 스트레칭을 하시거나 목에 부담이 갈 수 있는 동작이나 자세를 잠시 피하시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.09
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발톱이 들렸는데 축구하고 싶어요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 스포츠 활동은 자제하시는 것이 좋은데요, 우선 병원에 방문하셔서 현재 발톱 상태에 대한 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.발톱에 별다른 불편감이 없더라도 스포츠 활동으로 인해 자극을 받는다면 증상이 심해지거나 염증이나 감염이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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안압이 높아지면 뇌압도 높아지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.안압이 높아진다고 해서 뇌압이 높아지는 것은 아닙니다. 그러나, 매우 드물게는 나타날 수 있습니다.또한 뇌압이 높아지는 경우에는 두게골 둘레가 커지는 것이 아니라, 뇌가 팽창할 공간이 두개골에 막혀 두통이나 구토, 의식변화와 같은 심각한 증상이 나타납니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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