답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝을 할 때 시선이나 자세에 의해서 목 부근의 긴장감이 발생할 수 있습니다.목 근육에 개별적인 스트레칭이나 통증점을 압박하는 이완방식을 적용하거나 온찜질을 해주시면 도움이 될 수 있겠고, 증살이 점차 심해진다면 병원 진료도 고려하시는 것을 푸펀드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 제품에 대한 사용후기를 참고하시는 것 보다는 오프라인 매장에서 시착 후 착용감을 비교하시거나 피팅이 가능한 매장에서 비교해보시는 것을 추천드립니다.쿠션감이 높은 신발이나 안정화계열은 동양인 체형보다는 서양인 체형에 맞춰 설계가 되거나, 사람마다 걸음걸이의 차이로 인해 착용감이 각기 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양 손을 벽에 짚고 앞굽이 자세로 종아리 근육에 대한 스트레칭을 해주시거나 앉거나 누운 상태에사 발바닥을 잡고 늘려 반대손으로 발바닥의 압통점을 자극해주시면 도움이 될 수 있습니다.증상이 반복되거나 점차 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아니오, 반드시 그렇지만은 않습니다.”운동이나 일을 할 때 통증이 발생하는가“를 기준으로 별다른 불편감이나 저림과 같은 증상이 없다면 크게 문제가 되지는 않습니다.허리 주변 근육과 고관절 근육을 강화하셔서 허리 안정성을 높여주시는 것은 오히려 허리 건강에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 MRI에서 보이는 하얀색 음영은 액체나 혈관, 연부조직과 같은 구조물의 가능성이 높습니다.별다른 이상소견이 없었다면 건강에 치명적인 문제가 발견되었다 보기는 어려울 수 있지만, 우려가 된다면 관련 전문의 진료를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.새끼발가락에 인지하지 못했던 부상이나 지속적인 압박과 같은 문제로 붓기나 열감을 동반하는 통증이 발생할 수 있습니다.열감이 있다면 아이스팩을 해주시며 경과를 관찰하시고, 증상이 지속된가면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 압박으로 인해 주변 신경이 강하게 압박되었을 수 있지만, 신경 손상의 가능성을 배제할 수 없기 때문에 가능하다면 빠른 시일내로 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.절대적으로 휴식을 취하셔서 주변에 자극이 가지 않도록 하시능 것이 좋겠고, 손이나 팔의 근력이 눈에띄게 떨어진다면 응급실 빙문도 고려하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발등과 발가락 주변 인대나 힘줄, 관절등에 나타나는 염증성 반응이거나 염좌등의 문제일 수 있는데요, 증상이 지속되어 발생하신다면 정확한 상태 확린과 치료를 위해 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.언급해주신 부위 주변의 음영은 골절 소견이 아니라면 큰 이상이 있거나 우려하시는 것과 같이 암과 같은 종양의 가능성은 낮을 것으로 생각됩니다.척추 앞을 지나가는 대동맥과 같은 혈관 부위이거나 척추 앞쪽에 위치하는 인대와 같은 구조물일 수 있으며, 보다 정확한 소견은 주치의분이나 판독의분께 확인받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈대나 인대와 같은 구조물에 이상이 없더라도 근육의 긴장이나 불균형, 하지 기능의 저하 또는 슬개대퇴 통증 증후군이나 추벽증후군등 크게 원인을 단정하지 못하는 증상들로 인해서 통증이 지속될 수 있습니다.