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어제부터 왼쪽 사타구니 뻐통증느껴진
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사타구니부터 종아리까지 이어지는 통증이 지속되는 경우에는 주변 근육의 긴장이나 손상 및 신경의 자극이나 압박등에의한것일 수 있는데요, 지속되는 경우레는 병원에 방문하셔서 진료를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.10
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일반적으로 근력운동으로 근육이 뭉치는 경우 회복하며 칼로리 소모가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 결론적으로는 운동 후 발생하는 근육통 및 근육에 발생하는 손상을 회복하는 괴정에서도 칼로리가 소모되는 것은 맞지만, 운동 시 소비되는 칼로리 소모보다는 적습니다.손상된 조직의 회복과정이 이뤄지는동안 단백질합성이나 염증반응조절 및 손상된 조직을 재생하기 위해 일어나는 필연적인 에너지 소비로 볼 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.10
5.0
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오른쪽 가슴골 아래 통증은 어디로 진료가야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉부통증이 별다른 원인없이 발생하는 경우에는 내과를 방뭉하셔도 좋겠는데요, 기본적인 흉부 엑스레이촬영과 같은 검사나 진료를 통해 원인에 대한 소견을 들어보시고 필요한 조치를 받아보셔도 도움이 되겠습니다.특별한 소견이 없이 불편감이 지속된다면 진료의뢰를 통해서 의심되는 관련된 진료과목으로 방문을 해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.10
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오랜만에 근력운동을 과하게 했더니 근육통이 심합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 운동 이후에는 근섬유에 발생한 미세한 손상이 회복되는 과정에서 근육통이 발생하고 이로 인해 근성장이 되게됩니다.통증이 있는 경우에는 충붕한 휴식과 수분 및 영양섭취가 도움이 될 수 있으며, 가벼운 스트레칭이나 마사지 또는 가벼운 유산소나 맨몸운동을 저강도로 해주셔도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.10
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허리가 좋지않으면 하체운동을 열심히 하는게 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하체운동을 하는것은 어느정도 허리에 도움이 될 수 있습니다. 하체운동을 할 때 균형유지 및 안정성을 위해 인접근육인 몸통 근욱도 동시에 활성화가 되기 때문에, 하체운동을 하는 것은 허리에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.10
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코어운동으로 허리 근육을 강화하면 디스크 및 척추관 협착증 예방에 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 파열 이력이 있으시다면 저심스러우실 수 있는데요, 현재몸상태에 맞는 운동처방을 받으셨다면 운동 프로그램을 꾸준하게 지속하고 생활습관이나 자세를 신경써주시면 좋습니다.흔히 코어라 부르는 근육을 강화해주시면 허리뼈 주변의 안정성을 파열된 디스크를 대신하여 잡아주게 되는데요, 이로 인해 신경압박이나 관절에 가해지는 부담을 줄여줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.10
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어깨 석회화 흡수기 극통 이 진행중 입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소염진통제는 염증반응을 완전히 차단한다기 보다는 과도한 염증반응 조절 및 통증완화의 목적이 있습니다.따라서 극심한 통증이 있으시다면 처방된 약은 복용하시는 것이 좋겠고, 복약지도상으로도 복용이 가능하다면 굳이 통증을 억지로 참으시는 것은 오히려 일상생홯이나 수면에 지장이 발생할 수 있을 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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만10세 소아 상완골 간부 골절 4주차 잘 때 보호대없니 자도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주치의 소견상 팔걸이를 빼고 수면을 취해도 된다라는 말씀을 들으셨다면, 수술 이후 어느정도 유합이 진행되어 안정된 시기일 수 있습니다.때문에, 장기간 고정으로 인한 관절의 구축이나 강직에 대한 우려도 있으시므로 팔걸이를 빼고 수면을 취하시는 것은 시도해보셔도 좋겠습니다.우려가 되시는 경우에는 팔 주변이나 팔 아래 수건, 베개와 같이 받침을 두어 어느정도 안정된 상태에서 수면을 취할 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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무릎 뒤 접히는 부분(오금) 통증 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 오금부위 통증은 주변의 근육(오금근, 종아리 또는 햄스트링)의 긴장이나 주변의 손상에의한 염증반응, 혹은 신경자극으로 인한 통증과 같이 여러가지 원인이 존재합니다.불편감이 지속되시는 경우에는 열감이 없다면 가벼운 온찜질이나 스트레칭 및 마사지를 가볍게 적용하셔도 좋고, 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋스습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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손가락 관절이 붓고 커지고 뻗뻗하고 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 현재증상과 관련하여 추가적인 진료가 필요할 수 있겠습니다.강직성 척추염의 경우 주로 천장관절과 척추를 침범하는 경우가 주되지만, 일부 손과 발가락에도 염증이 나타나는 경우가 있으며, 원인을 특정하기는 아직 어렵기 때문에 자세한 사항에 관련해서는 전문의 소견을 들어보신뒤에 약 조절이나 추가적인 처방 또는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.09
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