답변 내역

안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 제품들은 다 같이 드셔도 괜찮습니다서로 효과를 떨어뜨리거나, 같이 먹으면 안되는 것은 없습니다마그네슘과 종합비타민, 마카, 밀크씨슬 제품은 식사 후 복용을 추천드리며아르기닌 제품은 식전이나 공복, 운동을 하신다면 운동 전후 30분 정도 공복에 드시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.오클라틴정625mg은 쪼개서 복용하실 수 있는 약입니다그러나 습기에 약하기 때문에, 미리 다 까놓은 다음에 잘라두시면 안되고반드시 복용 직전에 까서 쪼개서 드시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.수면은 심리적인 요인이 정말 중요합니다과도한 스트레스나 긴장, 걱정 등이 지속되지 않도록 관리하시는 것이 중요하며 평소 섭취하는 식사나 수면습관 등도 영향을 줄 수 있습니다수면제도 성분이 다양하기 때문에 잘 맞지 않는다면 다른 것으로 바꿔서 복용해보시는 것도 가능하며,수면에 도움이 되는 영양제들도 같이 사용해보시기 바랍니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.편두통은 혈관의 확장으로 인해 나타날 수 있는데,카페인은 혈관을 수축시켜서 지끈거림, 두통 등의 증상을 완화시켜줄 수 있습니다카페인을 고함량으로 장기간 섭취한다면 반동성으로 오히려 혈관이 확장되어 두통 등이 유발될 수 있으나,보통 약에 들어있는 카페인 용량을 엄청 고함량이 아니기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.뼈의 구성에는 칼슘이 꼭 필요하기 때문에, 뼈 밀도가 낮고 약한 분들은 칼슘제로 보충해주시는 것이 중요합니다꼭 칼슘만 있는 것이 아니라 뼈의 구성에는 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민K 등 다양한 성분들이 복합적으로 있는 것이 중요합니다이외에 추가로 드셔볼만한 것으로 엠비피(Milk Basic Protein)도 있습니다좋은 제품을 찾아 꾸준히 드셔보시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.눈의 피로나 건강에 도움이 될 수 있는 영양제로는루테인+지아잔틴+아스타잔틴 성분이 복합적으로 들어있는 영양제와그 외에 오메가3, 비타민A, 빌베리추출물 등도 도움이 될 수 있습니다약국에서 쉽게 구입하실 수 있으며, 너무 불편하시다면 안과에서 진료를 먼저 받아보시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.스틸녹스와 같은 수면제는 향정신성의약품으로, 장기 복용 시 내성이나 의존성을 나타낼 가능성이 있습니다오래 복용하신다고 해서 몸에 꼭 큰 부작용이 나타나는 것은 아니지만,기억력 감소, 집중력 장애 등의 증상은 나타날 수 있습니다 그래도 꼭 필요하다면 의사의 진료 하에 안전하게 복용하시기 바랍니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.보스웰리아, 엠비피, 콜라겐, 비타민, 루테인지아잔틴, 오메가3는 전부 같이 드셔도 괜찮습니다서로 특별히 흡수를 방해하거나, 부작용을 나타내도록 만드는 것은 아닙니다각각 용법에만 맞게 복용하시면 되며,어떤 제품을 복용중이신지 정확히 알기 어려우나보통 비타민, 루테인지아잔틴오메가3, 보스웰리아 제품은 식사 후 30분 내로 드시는 것이 흡수율을 높일 수 있고위장장애를 줄일 수 있어 좋습니다 아침이나 점심 식사 후 드시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.두근거림은 심리적인 요인일 수도 있고, 아세트알데히드와 같은 독성물질로 인해 나타날 가능성도 있습니다사람마다 술을 분해할 수 있는 능력이 현저히 떨어지는 사람도 있는데, 그럴 경우 두근거림이 좀 더 심할 수 있습니다술이 맞지 않는 체질일 수 있습니다두근거림에 도움이 될 수 있는 약들은 천왕보심단이나 우황청심원 등의 약이 있지만,술을 먹기 위해 복용하는 것은 권장드리지 않습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.주3회 정도라면 꽤 자주 술을 드시는 것으로 보입니다술은 몸에 좋지 않으니 한번에 많은 양을 드시는 것은 피하시고, 음주량과 간격을 조금씩 조절해보시는 것이 좋습니다