영양제 같이 먹어도 문제 없을까요??
라이프 익스텐션 마그네슘 500MG,
라이프 익스텐션 투퍼데이 종합비타민,
나우푸드 밀크씨슬300MG, 마카 750MG, L-아르기닌 1000MG
이렇게 같이 복용해도 문제 없을까요? 올바른 복용법도 말씀해주시면 감사드립니다.
주에 3~4일 웨이트트레이닝과 유산소 병행입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용하셔도 됩니다. 아르기닌은 운동 전에 4g 정도를 복용하시고 나머지는 하루 중에 나눠서 식후에 복용하세요.
종합비타민은 되도록 낮시간에 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 현재 복용중에 있는 영양제들은 모두 같이도 복용을 할 수 있는 성분들이며 중복이 되지는 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
라이프 익스텐션 마그네슘 500MG,
라이프 익스텐션 투퍼데이 종합비타민,
나우푸드 밀크씨슬300MG, 마카 750MG, L-아르기닌 1000MG
문의주신 제품들의 경우에는 함께 복용을 해도 상호작용이 있지 않습니다. 마그네슘은 저녁 식후에 나머지는 오전식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 제품들은 다 같이 드셔도 괜찮습니다
서로 효과를 떨어뜨리거나, 같이 먹으면 안되는 것은 없습니다
마그네슘과 종합비타민, 마카, 밀크씨슬 제품은 식사 후 복용을 추천드리며
아르기닌 제품은 식전이나 공복, 운동을 하신다면 운동 전후 30분 정도 공복에 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 운동 30분전에 미리 복용하시고 1,000mg로는 의미가 없어서 5,000mg로 증량하세요.
나머지는 식후즉시 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마카가 조금 과량인것 같고 아르기닌은 적은것 같구요.
다른 영양제는 용량에서 문제는 없어보여요.
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