전문가 프로필

답변 내역

마그네슘은 어느 정도 먹어야 하는 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.마그네슘은 1일 200~400mg 정도의 섭취를 추천드립니다칼슘은 그보다 2배정도 많은 400~600mg 정도의 섭취가 적당합니다
약·영양제 / 영양제
24.03.29
0
0

지금 복용하고 있는 영양제 순서가 맞는지 궁금합니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.같이 드시는 영양제들이 서로 효과를 방해하거나, 같이 드시면 안되는 것들은 없습니다지금처럼 드셔도 괜찮으며,다만 프리바이오틱스 유산균의 경우 위산분비가 적은 공복에 드시는 것이 효과적이어서아침 기상 후 공복에 바로 드시는 것을 추천드립니다나머지 제품들은 식사 후 드시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
24.03.29
0
0

이지애프새살연고 여드름 흉터에 발라도되나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.여드름흉터에 이지에프새살연고를 사용하시는 것도 가능합니다사용하실 때는 이지에프새살연고를 가장 먼저 사용하시고, 흡수된 다음 토너나 다른 제품들을 사용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.03.29
0
0

변비약과 소화제의 복용법과 종류에 대한 질문 드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.이따가 10시 15분쯤에 병원에서 처방받으신 변비약을 복용하셔도 괜찮습니다위장운동을 도와주는 약과 바이오탑디 정장제가 들어있기 때문에 증상에 도움이 될 수 있습니다점심 겸 저녁 식사를 마치고 오후 1~2시쯤에 생위단, 위평원, 베나치오는 조합해서 같이 드실 수 있습니다저녁에 변비약과 둘코락스2정을 같이 드시는 것도 가능합니다생위단, 위평원 모두 생약 성분으로 이루어져있기 때문에,추가로 드신다면 위장운동을 도와줄 수 있는 크리맥이 조금 더 효과적일 것으로 보이지만개인차가 있을 수 있으니 복용 후 더 잘 맞는 제품으로 드시면 될 것 같습니다베나치오도 같이 드실 수 없는 것은 아닙니다
약·영양제 / 약 복용
24.03.29
0
0

초등생 여아 건강기능식품 섭취 순서?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.나이에 맞는 용량으로만 섭취한다면 굳이 빼야할 것은 없습니다영양제들은 지금처럼 드셔도 되지만,시간대는 조금 바꾸시는 것을 추천드립니다멀티비타민은 보통 저녁에는 수면에 방해가 될 가능성도 있고, 활동하는 시간대에 효과를 보기 위해서아침이나 점심 식후에 드시는 것을 추천드립니다학교 점심 식사 후 멀티비타민,집에서 저녁 식사 후 비타민D, 오메가3 이렇게 드시는 것도 괜찮을 것 같습니다또한 철분제는 어떤 제품을 드시는지 모르겠지만 보통 공복에 드시는 것이 흡수율이 높아지므로,아침 공복에 유산균과 같이 드시거나, 다른 시간에 공복일 때 드시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
24.03.29
0
0

소화제 부작용은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.소화제는 몸 속에 있는 소화효소 성분을 밖에서 넣어주는 것과 유사하므로,특별히 주의해야할만한 부작용은 없습니다간혹 까스제거제 성분이 같이 들어간 소화제의 경우 구역, 설사, 복통, 식욕부진 등의 증상이 나타날 가능성은 있습니다
약·영양제 / 약 복용
24.03.29
0
0

메디키넷리타드 5mg 이랑 씨잘액 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.메디키넷리타드와 씨잘액은 같이 드실 수 있습니다복용가능한 용법에만 맞춰서 드시면 됩니다걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
24.03.29
0
0

예전에는 일을해도 피곤하지않았는데ㆍ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.만성피로일 가능성도 있기 때문에, 단순히 고함량 비타민B만 추가로 드시는 것 보다는간 기능에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 성분의 제품과,미네랄이 다양하게 들어있는 멀티비타민&미네랄 영양제이렇게 두 가지를 구입하셔서 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다평상시 커피 등의 카페인 섭취가 많으시다면 조금씩 줄여나가시는 것도 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
24.03.28
0
0

휴약기를 잘못 생각하고 복용했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.센스리베를 복용하시는 경우, 3/21일부터 휴약기를 시작하셨다면7일의 휴약기를 가지고 3/28일부터 약을 복용하시는 것이 맞습니다정상적으로 복용하신 것으로 보이니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
24.03.28
0
0

영양제 복용관련 혼합복용되는지 여부
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 성분들은 같이 드시는 것이 문제되지 않습니다어떤 목적으로 영양제를 드시는지에 따라 추가하면 좋은 것들이 있을 수 있습니다서로 효과를 저해하거나 하는 것들도 없는 것으로 보이기 때문에각 제품별로 용법에 맞게 복용하시면 될 것 같습니다
약·영양제 / 영양제
24.03.28
0
0