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요즘 관절에 좋은 영양제가 나오는데, 어떻게 복용하면 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.관절에 좋은 영양제들에 들어있는 성분으로는 콘드로이친, MSM(식이유황), 보스웰리아 등이 있습니다 복용법은 제품에 따라 다르며,1일 1회 1정씩, 1일 2회 2정씩 등 다양합니다부작용은 개인에 따라 달라질 수 있으며 특별히 자주 발생한다고 알려진 부작용은 없습니다 고함량을 복용하거나 잘 안맞을 경우 울렁거리거나 속쓰림 등의 가벼운 위장장애는 있을 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
23.08.22
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천왕보심단 약국약 구매 질문입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반의약품은 건강기능식품과 다르게, 인터넷이나 택배 등을 이용해서 구매하기 어렵습니다 근처 약국들에 전화해서 물어보거나, 직접 발품을 파는 방법밖에 없습니다조X제약과 거래를 하는 약국이 있다면 주문을 부탁해 볼 수는 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.08.22
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빈 속에 비타민 먹어도 아무 문제 없을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.고함량의 종합비타민, 프로폴리스, 오메가3 등의 영양제는공복 복용을 피하시는 것이 좋습니다 공복 복용 시 다른 영양제보다 상대적으로 울렁거림, 속쓰림 등의 위장장애가 나타나기 쉽습니다 또한 식후 복용하셔야 흡수율이 올라가기 때문에 효과적으로 복용하실 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
23.08.21
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종합비타민이랑 루테인 칼슘을 한 번에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민, 루테인, 칼슘 제품은 전부 한번에 복용하셔도 괜찮습니다 식사 후 복용하시는 것이 흡수율이 올라가고 위장장애가 줄어들기 때문에,아침 식후 드시거나 아침을 드시지 않는다면 점심 식후 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
23.08.21
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밥 대신 아이스크림 먹고 약먹어도 되나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.공복에 드시는 것 보다는, 아이스크림이라도 먹고 약을 드시는 것이 더욱 좋습니다 그러나 입맛이 없더라도 간단히 빵, 씨리얼이라도 드시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
23.08.21
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칼슘은 어떤 형태의 약이 더 잘 흡수가 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 같은 성분과 함량이라면, 물약이 제일 흡수가 빠르고, 그다음 가루약, 알약 순으로 흡수가 됩니다그러나 흡수속도가 빠르다고 해서 흡수율이 월등히 높아지는 것은 아닙니다시간의 차이일 뿐, 결국 흡수되는 양에서는 큰 차이가 생긴다고 보기는 어렵습니다각 제형별로 장단점이 있으니,성분과 함량이 비슷하다면 나에게 가장 잘 맞는 제품으로 복용하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 영양제
23.08.20
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독시사이클린정이랑 동시에 복용하면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.독시사이클린은 피임약의 효과를 감소시킬 수 있어 주의하셔야 합니다칼슘, 마그네슘, 철분 등과도 동시 복용 시 독시사이클린의 효과가 감소할 수 있으므로,적어도 2시간 정도 간격은 두시는 것이 좋습니다또한 독시사이클린은 항생제로 유산균을 같이 복용하게 되면 유산균의 효과가 감소할 수 있습니다유산균도 2시간 이상 간격을 두시는 것이 좋습니다비타민B, C, 오메가3와는 특별한 상호작용이 없으니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
23.08.20
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먹고 있는 영양제 조합과 추가하면 좋을 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민, 밀크씨슬, 프로폴리스, 지아잔틴, 오메가3는 공복에 드시면 흡수율이 떨어지는 편입니다식사 후 드셔야 흡수율이 올라가고 위장장애를 줄일 수 있습니다많이 피로하신 분들은 코엔자임큐텐과 아르기닌을 추가로 챙겨주시면 더욱 좋을 것 같고,종합비타민도 비타민B군이 고함량으로 들어간 제품으로 복용하시는 것이 좋습니다또한 종합비타민을 좋은 제품으로 드시기 위해서는건강기능식품 으로 분류된 것 보다 일반의약품 으로 허가받은 제품을 드시는 것을 추천드립니다개인적으로 영양제를 시간별로 나눈다면아침(공복) - 아르기닌, 밀크씨슬점심 식후 - 종합비타민, 지아잔틴, 코엔자임큐텐저녁 식후 - 프로폴리스, 오메가3이런식으로 드시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
23.08.20
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멜라토닌 영양제 서방정 10mg이 있는데 고용량인것 같아 잘라서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.서방정으로 나온 제품들은 자르거나 갈아서 복용하시면 안됩니다권장량은 말씀하신 용량이 맞지만, 가끔 필요할 때 복용하는 정도라면 10mg 을 그냥 드셔도 괜찮습니다또한 서방정이기 때문에 한번에 과한 용량이 흡수되어 부작용을 나타낼 위험도 적은 편입니다
약·영양제 / 약 복용
23.08.20
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영양제 한꺼번에 섭취 가능할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.시간대를 나누어서 복용하면 간에 부담을 줄이고, 상호작용을 줄여 흡수에 도움이 될 수 있으나 번거롭다면 말씀하신 제품들은 전부 아침 식후에 복용하셔도 괜찮습니다간혹 많은 제품을 한번에 복용할 경우 울렁거림, 속쓰림 등이 발생할 수 있으니그것만 주의하시고, 그런 부작용이 없다면 괜찮습니다
약·영양제 / 영양제
23.08.20
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