만성피로. 목디스크으로 근육통이 있는데 매일 먹는것들인데 괜찮나요
아침
노바스크정 5
센트룸 실버 우먼
타우린 1g
레모나 1포
점심
루테인
타우린 1g
종근당 락토핏또는 야쿠르트
저녁
폴리코사놀 20
레모나
마그네슘 200(센트룸 마그네슘이 84mg이고 근육통 약간 불면증있어 보충)
자기전
리피토정 10
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 드시는 처방약과 영양제들은 특별히 문제되는 것이 없으므로 꾸준히 복용 가능합니다
만성피로, 목디스크가 있으시다면
종합비타민,미네랄 제품과 MSM(식이유황) 제품을 추가로 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 괜찮습니다. 마그네슘은 500mg 정도까지 늘려보셔도 좋을 것 같습니다. 피로와 근육통에 모두 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이있지 않기에 함께 복용하셔도 됩니다. 종근당 락토핏은 유산균으로 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에 아침 공복이나 자기전 복용을 권장드립니다.
나머지 제품들은 기존 복용법대로 복용을 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
위와 같이 복용하셔도 되지만 타우린 / 센트룸 실버 우먼으로도 효과가 부족하다면
다른 종합비타민으로 바꾸어 복용하시는 것을 권장합니다.
특히 활성비타민을 함유하고 있는 종합비타민이 효과가 좋으니 참고하시길 바랍니다.
저녁에 리피토 복용을 잊어버리는 경우가 있다면
아침에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이렇게 매일 복용하셔도 됩니다.
혈압약을 복용하신다면 비타민B군 결핍으로 이어져서 근육통이 더 심해지기도 합니다.
고함량비타민B군을 추가하시면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
모두 밥먹고 드시는거라면 지금처럼 드셔도돼요.
이렇게 먹어도 근육통, 만성피로가 지속되면 다른 제품군으로 바꾸는게 좋구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.