답변 내역

안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D가 칼슘의 흡수를 도와주기 때문에 같이 복용하시는 것이 좋습니다실제로 이런 이유로 요새 칼슘 제품들에는 비타민D가 같이 포함되어 한번에 나오는 경우가 대부분입니다비타민D만 섭취하셔도 도움이 될 수 있으나 칼슘흡수가 목적이시라면 칼슘과 같이 드셔야 합니다칼슘의 경우 1일 권장량으로 700mg 정도이며비타민D의 경우 1일 권장량 400IU(10마이크로그램) 이라고 알려져 있지만,요새 대부분의 의사, 약사들은 3000~4000IU 정도의 용량을 복용하시는 것을 권장드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.하이크라정의 복용을 원하지 않으신다면아깝다고 먹었다 안먹었다 할 바에는 아예 버리시는 것이 가장 좋습니다애매하게 먹으면 살아남은 균들이 항생제에 내성을 가질 수 있기 때문입니다이런 상황이라면 바이독시정만 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.루테인의 1일 권장량은 10~20mg칼슘의 1일 권장량은 700mg 정도 됩니다오메가3의 경우 제품에 따라 1알당 함량이 500~1300mg 정도로 다양하게 나오는데효과를 보시려면 1일 2000mg 내외로 복용하시는 것이 좋습니다한알에 여러 성분을 담은 제품보다 따로 따로 제품별로 잘 만든 제품을 드시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균의 경우 아침식전30분, 물 한컵 정도의 충분한 양의 물과 복용하시는 것이 가장 좋습니다비타민C의 경우 위장장애가 있을 수 있어 식후에 복용하시기도 하며,루테인은 식사 직후에 복용하시는 것이 가장 좋습니다유산균만 아침 식전에 복용하시고, 비타민C와 루테인은 점심 식사 직후에 복용하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.약간의 고혈압과 고지혈증으로 고생하시는 상황이네요이런 경우 꼭 드셔야 할 영양제로 3가지 추천드립니다1. 코엔자임Q10고지혈증이나 고혈압약을 장기 복용 시 체내에 코엔자임Q10이라는 효소가 고갈됩니다이는 항산화효과로 세포의 손상을 방지하고, 체내 에너지를 발생시키며 특히 심장의 기능이 정상적으로 돌아가도록 도움을 줍니다2. 오메가3오메가3는 나쁜콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다품질이 낮은 제품을 드시면 생선비린내가 나고 효과를 보시기 어려우므로 약국에서 상담을 받으시는 것을 추천드립니다3. 밀크씨슬간 기능을 개선시키는 데 도움을 줄 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.씬지록신정은 일반적으로 약국에서 구입하실 수 있는 비염약과 같이 복용하셔도 문제가 되지 않습니다비염도 맑은 콧물이 많이 흐르거나, 코가 뒤로 넘어가거나, 코만 많이 막히거나 하는 등증상이 다양하므로 약국에서 상담하시면더욱 정확한 비염약을 구입하실 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.생리통에 이지엔을 복용중이시라면 이지엔6이브를 말씀하시는 걸까요?타이레놀(아세트아미노펜 성분)이지엔6이브(이부프로펜 성분)인데 흔히 이부프로펜 성분이 생리통에 잘 듣는다고 알려져 있습니다좀 더 쎈 약을 원하신다면'덱시부프로펜 성분'의 약을 복용하시는 것을 추천드립니다덱시부프로펜은 이부프로펜 성분 중 효과를 나타내는 부분만을 따로 정제해서 만들었다고 생각하시면 됩니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.다른약들보다 사이톱신정 때문일 가능성이 높습니다사이톱신정은 항생제로, 배 속의 유익균까지 같이 죽이기 때문에때때로 식욕부진, 위불쾌감, 구토, 위장관 및 복부통증, 복부팽만감, 소화불량 등의 부작용을 나타낼 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.거품뇨의 경우 소변에 단백질이 섞여 있을 때 나타나는 증상입니다정상적인 소변에는 단백질이 섞여 나오면 안되는데,단백질을 여과하는 신장 등의 기능에 이상이 생기실 수도 있으므로병원에 가서 정확한 원인을 알아보시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.정상적으로 정제된 철분제를 복용하신다면, 음식으로 섭취하는 철분과 영양제로 섭취하는 철분의 효능은 동일합니다말씀하신 제품들과 같이 '일반의약품'으로 허가를 받은 제품들은식약처를 통해 품질검사를 통과하고 나오는 제품들이므로 안심하고 복용하셔도 됩니다철분이 아무리 많은 음식이어도 음식으로 부족한 철분을 보충하려다가 간혹 그 외부족하지 않은 성분들까지 과잉섭취하게 되는 경우가 있으므로꼭 필요한 성분만 영양제로 보충하시는 것도 현명한 선택입니다철분이 많은 음식으로는 소고기, 계란 노른자, 깻잎, 브로콜리 등이 있습니다