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답변 내역

6살 아이인데 친구들과 어울려 놀게하는방법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.부모님이 아이가 다른 사람과 관계를 맺을 수 있도록 좋은 본보기가 되어주는 것도 도움이 됩니다.그리고 일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.집에서 아이와 역할놀이 등을 하면서 대화를 하며 관계맺는 법을 도와줄 수도 있겠습니다. 아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.
육아 / 놀이
24.03.06
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아이가 공부하는 시간과 패턴이 잘 맞지 않아요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들이 규칙적인 습관을 생활화할 수 있게 하기 위해서는 공부도 일정한 시간을 정해놓고 규칙적으로 하는 것이 좋겠습니다. 그리고 가정에서 공부할 수 있는 환경을 조성해주는 것도 필요합니다. 요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
육아 / 유아교육
24.03.06
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초등학교1학년 언제까지 같이 등교하는게 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.언제까지 데려다줘야 하는지의 기준이나 기간은 따로 없습니다. 아이가 원하는 경우라면 계속 데려다 주는 것도 정서적으로 도움이 될 수 있습니다. 안전 상의 문제가 있기 때문에 횡단보도를 건너는 방법 등을 가르쳐줄 필요가 있겠습니다. 만약 동네에 함께 등교할 수 있는 친구가 있다면 차츰 혼자서 등교할 수 있도록 기회를 주는 것도 좋겠습니다. 아이와 의논해서 결정하면 되겠습니다.
육아 / 유아교육
24.03.06
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형제끼리 너무 싸울때 어땋게 해야 하나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.형제끼리 싸울 때 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매을 양육할 때의 부모 역할은 다음과 같습니다. 중립적인 판단, 감정 조절 교육, 공정한 분배에 초점을 두면 되겠습니다. -중립적 판단: 객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.-감정 조절 교육: 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.- 공정한 분배: 자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원 을 제공해야 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.03.06
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아이가 고집을 부리면, 화를 내고 또 죄책감을 가지는 일이 반복되는데요. 어떻게 해야 악순환을 끊을 수 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.아이를 훈육할 때는 아이의 마음을 공감해주고 관찰한 내용을 말해줍니다. 그런 다음 양육자가 아이에게 원하는 말을 하면서 마무리하면 될 것 같습니다. 대신 차분한 어조로 훈육하는게 바람직하답니다. 우선 아이가 혼자서 해볼 수 있도록 기다려주고 아이에게 '도와줄까?'라고 의사를 물어보는게 좋겠습니다.
육아 / 양육·훈육
24.03.06
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뚱뚱한 아이 운동을 너무 안하는데 어떻게 해야 운동을 할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이와 뚱뚱한데 어떻게 하면 함께 운동을 할 수 있을지가 궁금한 것 같습니다. 가벼운 산책이나 마트 등을 걸어서 다녀오면서 운동으로 차근차근 나아가는게 어떨까 생각됩니다. 아이와 줄넘기, 배드민턴, 축구, 농구, 야구, 인라인스케이트, 수영, 탁구, 볼링 등을 함께 해볼 수 있습니다. 소아비만을 위한 식이요법은 다음과 같습니다.소아는 계속 성장을 하는 시기이므로 충분한 영양 공급이 필요합니다. 대신 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량을 조절하고 식습관을 고치는게 중요합니다. 이것은 반드시 가족 모두가 참여해서 도와줘야 합니다.성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취할 수 있게 하고 탄수화물, 지방은 제한을 합니다.식사는 20분 이상에 걸쳐 천천히 먹도록 하고 아침을 꼭 먹고 자기 전에는 과식을 하지 않도록 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.03.06
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4살아이를 키우는데 어떻데하면좋죠?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.맞벌이를 하면서 두 아이를 온전히 돌보는 것은 쉽지 않을 것입니다. 그나마 요즘은 육아휴직 제도와 아이돌봄서비스가 잘 마련되어 있기 때문에 제도를 잘 활용한다면 어느 정도 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 아내와 의논해서 마음을 모은다면 잘 헤쳐나갈 수 있지 않을까 생각합니다.
육아 / 양육·훈육
24.03.06
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4살에서 5살 어린이집에서 유치원 으로 옮길때 주의사항 있나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.어린이집에서 유치원으로 옮길 때 주의사항이 무엇인지가 궁금한 것 같습니다.기관을 옮기게 되면 새로운 곳에 적응을 해야 하기 때문에 더욱 더 떨어지기 싫어할 것입니다. 주 양육자인 엄마에 대한 아이의 의존도가 더욱 더 높아지고 엄마와 분리되는 과정이 아이에게 불안감을 주게 됩니다.이럴 때는 아이와 천천히 떨어지는 연습이 필요합니다. 잠시 헤어져 있더라도 엄마를 다시 만날 수 있고, 정해진 시간에 엄마가 돌아온다는 믿음을 줘야 합니다. 엄마와의 애착을 잘 형성하고 신뢰가 두터울수록 아이는 엄마와 잘 분리되고 새로운 환경에 적응하는 데 많은 도움이 됩니다.한편으로 아이뿐만 아니라 부모도 다른 형태로 아이와의 분리 불안을 느낄 수 있다고 합니다.아이가 유치원에서 돌아오면 유치원에서 있었던 기분 좋은 일, 재밌었던 일들을 이야기 나눔으로써 유치원은 좋은 곳이라고 인식할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.아이를 위해 부모는 '엄마 없이도 잘 지낼 수 있다'라는 믿음을 심어주고 아이를 응원해주면 좋을 것 같습니다.불안해 하는 아이의 마음을 공감해주고 토닥여주는 것이 좋겠습니다.
육아 / 유아교육
24.03.06
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아이가 책을 읽고 난 후에 어떤 것들을 물어봐주면 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 책을 읽고 나서 어떤 것들을 물어보는 것이 좋은지 궁금한가봅니다. 아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
육아 / 놀이
24.03.06
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아이들은 몇시에 자야 성장호르몬이 잘 나오나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.몇시를 기준으로 성장호르몬 분비가 왕성한지가 궁금한 것 같습니다. 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.숙면을 위해서는 환경적인 요인도 살펴봐야겠습니다. 자는 방은 암막커튼을 이용해서 모든 빛을 차단해 주는게 좋습니다. 숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.
육아 / 기타 육아상담
24.03.06
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