답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.이유식을 끝내고 일반식을 먹는 시기가 언제인지 궁금한 것 같습니다. 무른밥을 먹던 아이에게 바로 어른 음식을 먹이면 적응하기가 쉽지 않습니다. 12개월~15개월 정도에는 이유식 완료기로 유아식을 준비하는 단계라고 생각하면 됩니다.따라서 아이에게 어른밥보다 물기가 많고 부드러운 진밥을 만들어서 줍니다.이유식 완료기 후반부터는 반찬을 하나 정도 진밥 위에 올려주면서 유아식을 준비하게 됩니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.고등학교에 입학한 딸 아이가 힘들어하니 부모로써 걱정이 많겠습니다. 우선 아이가 이 시기를 잘 견뎌낼 수 있도록 충분히 아이의 마음을 알아주고 응원해주면 좋을 것 같습니다. 사춘기가 온 아이는 제2차 성징을 경험하게 되면서 점차 성인의 몸으로 변해 갑니다.생리적으로는 성적 충동이 커지고 심리적으로는 성인처럼 행동해야 된다는 새로운 압박감이 생깁니다.더구나 우리나라 청소년들은 학업에 대한 스트레스까지 겹치게 됩니다.따라서 이 시기를 지나는 아이를겨울잠을 자러 들어간 곰이라고 생각하고 새봄에 동굴로 나올때까지 기다려주면 어떨까 싶습니다.컨디션이 괜찮을 때는 '힘들지? 잘하고 있으니까 너무 걱정하지마' 등의 응원을 보내주면 좋을 것 같습니다.뭔가를 해주려고 하면 할수록 아이와 갈등이 생기고 감정의 골이 깊어질 수도 있으니 말입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 키 성장을 위한 방법이 무엇인지가 궁금한 것 같습니다. 성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.키가 크려면 균형 있는 영양소 섭취가 중요합니다.우유는 단백질, 칼슘 등이 함유되어 있어 키 성장에 도움이 된다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학교 4학년 아이의 말투가 반항적이라 걱정이 되고 화가 날 수도 있겠습니다. 남자 아이들은 사춘기를 10세에서 14세 사이에 맞게 됩니다.그러나 일찍이 9세에 시작되거나 또는 16세까지 지속되기도 하는데 이상한 것은 아니라고 합니다.여자 아이 10~12세(초4~초6) 전후로 시작해서 15~17세(중3~고2) 사이에 끝나지만 사람마다 인격과 성격의 변화는 서로 다르고, 2차 성징의 시작 시기는 보통 여자가 남자보다 이르며, 사람마다 개인차가 있습니다.먼저 사춘기를 경험한 마음으로 응원하고 지지해준다면 이 시기를 건강하게 잘 지나갈 수 있지 않을까 생각이 듭니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들은 무언가에 집중하고 있을 때 소변을 참기도 합니다. 맛있는 것을 먹거나 게임을 한다거나 장난감에 집중되어 있을 때 소변이 마려워도 참을 수도 있습니다. 그 이유는 재미있고 즐거운 이 순간을 중단하는 것이 싫기 때문입니다. 이럴 때에는 무작정 소변을 누라고 하기보다는 소변을 누고와도 이 순간을 즐길 수 있다는 것을알려주는 것이 좋습니다.그리고 일상생활에서 소변을 습관, 주기적으로 눌 수 있도록 해주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.어린이 극기체험 훈련은 자신감, 도전, 책임감 등을 스스로 찾을 수 있게 도와주기 위함이라고 합니다. 그리고 강인하고 올바른 인성을 갖출 수 있도록 하기 위해서 운영된다고 합니다. 잠시 집에서 떨어져 있는동안 독립심을 키울 수도 있겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.다른 성인, 가족 구성원의 옷과 별도로 구분해서 세탁을 한다면 크게 문제되지는 않을 것 같습니다.그리고 신생아 전용 세탁제를 사용하여 아기의 피부에 자극이 적은 제품을 선택합니다.세탁이 끝나면 옷을 충분히 헹구어 세제와 물이 남지 않도록 해줍니다. 아기의 피부 알러지를 방지하기 위함입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.한창 성장이 진행되는 영유아 시기에는 다양한 음식을 통해 균형 잡힌 영양소 섭취가 중요합니다.성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.소아기능이 성인에 비해 완성되지 않은 영유아기에는 가능하면 자극적인 음식(지나치게 짜고 달고 매운 음식)은 피하는 것이 좋습니다.소아비만으로 이어질 수도 있기 때문입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.성조숙증, 소아 비만을 예방하기 위한 방법(식이요법)은 다음과 같습니다. 소아는 계속 성장을 하는 시기이므로 충분한 영양 공급이 필요합니다. 대신 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량을 조절하고 식습관을 고치는게 중요합니다. 이것은 반드시 가족 모두가 참여해서 도와줘야 합니다.성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취할 수 있게 하고 탄수화물, 지방은 제한을 합니다.식사는 20분 이상에 걸쳐서 천천히 먹도록 하고 아침을 꼭 먹고 자기 전에는 과식을 하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아기의 기관지염에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 홍삼, 배도라지즙, 과일과 비타민 C, 오메가3 지방산, 생강, 꿀 등입니다.