안녕하세요. 송영미 전문가입니다.

산만한 아이를 키우는 부모님이라면, 종종 아이가 집중하지 못하거나 활동적이어서 걱정이 많으실 거예요. 하지만 걱정만 하기보다는, 올바른 지도 방법을 통해 아이가 에너지를 긍정적인 방향으로 활용할 수 있도록 도와주는 것이 중요해요. 오늘은 산만한 아이를 위한 실질적인 행동 지도 방법과 사례를 공유해보도록 하겠습니다.1. 산만한 아이의 행동을 이해하기아이들이 산만한 행동을 보일 때는 그 이유는 아주 다양해요. 과잉 활동이나 주의산만은 성장 과정에서 자연스러운 경우도 있고, 때로는 환경적 요인이나 정서적 요인이 원인일 수도 있어요. 예를 들어, 한 학부모님은 아이가 친구들과 놀고 난 후 집중력이 떨어진다고 걱정했어요. 알고 보니 지나치게 많은 자극을 받았던 것이 원인이였던거예요. 아이의 행동 패턴을 관찰하고 이해하는 것이 첫걸음이라고 생각을 해요.2. 일관된 환경 만들기산만한 아이들의 특징이 규칙적이고 안정적인 환경에서 더 잘 적응할 수 있어요. 예를 들어, 한 아이가 학교 숙제를 자주 잊곤 했는데, 매일 일정한 시간에 같은 자리에서 숙제를 하도록 도와주니 점차 개선되었다고 해요. 정해진 시간표와 규칙은 아이가 예측 가능하게 행동하도록 도와주기 때문에 효과적일 수 있어요.3. 짧고 명확한 지시산만한 아이에게 길고 복잡한 설명은 오히려 혼란을 줄 수 있어요. 예를 들어, "책상을 정리하고 책가방을 싸고 그다음 숙제를 해"라고 한 번에 지시하기보다는 "책상을 정리하자"고 한 가지씩 짧게 말해보세요. 이렇게 하면 아이가 한 가지 일에 집중하기가 훨씬 수월해집니다.4. 긍정적인 피드백 주기아이들이 산만한 행동을 멈추고 집중했을 때 칭찬을 아끼지 않는 것이 중요해요. 한 학부모님은 아이가 10분 동안 숙제를 끝냈을 때, "와, 오늘 정말 잘했구나! 10분이나 집중했네"라고 칭찬했더니, 아이가 점점 더 자신감을 갖게 되었다고해요. 이런 작은 칭찬이 산만한 아이에게는 큰 동기부여가 될 수 있어요.5. 에너지를 발산할 기회 제공산만한 아이들은 신체적으로 에너지가 넘치는 경우가 많아요. 이럴 때는 운동을 통해 에너지를 긍정적으로 발산하도록 도와주는 것이 좋아요. 예를 들어, 하원 후에는 자전거 타기, 공 놀이, 또는 실내에서 춤추기 같은 활동을 하면 아이의 집중력도 좋아지는 효과가 있어요.6. 전문적 도움 받기산만한 행동이 일시적인 것이 아니라 지속적으로 아이의 생활에 영향을 미치고 있다면, 전문가의 도움을 고려해볼 필요도 있어요. 예를 들어, 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)가 의심된다면 소아청소년정신과나 전문 상담 센터를 방문해보시는게 좋아요.산만한 아이를 키우는 것은 부모에게도 큰 도전이 될 수 있지만, 올바른 방법과 이해를 통해 아이를 효과적으로 지도할 수 있어요. 중요한 것은 부모의 인내와 긍정적인 태도예요. 산만한 아이도 적절한 지도를 받으면 집중력과 행동이 크게 개선될 수 있으니 위의 방법을 실천하며 아이와 함께 성장해 가시길 바라겠습니다.

25.01.02