영양제를 먹고 있는데 어떻게 나눠 먹는게 효과적일까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
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액상형 진통제는 어떤 장점이 있는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.액상형 진통제에 대해서 궁금하시는 군요.정제 진통제의 경우, 녹는 과정이 필요하지만액상형 진통제의 경우 녹는 과정이 없이, 바로 흡수 효과가 나타나게 됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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상처치료제와 흉터치료제는 다른건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상처치료 연고와 흉터치료제에 대해서 궁금하신 상황이군요.우선 후시딘이나 마데카솔은 상처가 난 후 초기에만 바르는 용도입니다.외부에서 들어올 수 있는 세균에 대한 감염을 막기위해 바르는 것이기 때문입니다.흉터치료제는 상처가 회복되고 난 후, 씻을 수 있는 상태가 되고 부터바르는 용도입니다.흉터치료제라기 보다 흉터를 예방하기 위한 연고라고 생각하시는 것이 정확합니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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맨소래담 과다사용으로 혹시나 몸에 해로울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멘소래담로션을 자주 발라서 걱정이 되시는 군요.멘소래담의 살리실산메틸 200mg/g 성분은소염진통효과를 지니고 있습니다.용법으로는 하루에 1~4회 바를 수 있습니다.장기로 사용하여서, 피부에 부작용이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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3살아이 눈밑 멍자국 연고 발라도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이의 눈 밑에 멍 때문에 걱정이 되시겠습니다.일반적인 멍크림의 경우, 눈가에 바르지 않는 것이 좋으며또한, 아이가 어리기 때문에 더욱더 바르면 안됩니다.유일하게, 유아의 눈가에 바를 수 있는 제품은 비타민K 제제의 크림입니다.제품명으로는 프로캄레드엑스크림 이 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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비타민 D를 효과적으로 섭취할 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 수치가 적어서 걱정이 되시겠습니다.식품으로 섭취하기 보다, 영양제로 드시는 것을 권해드립니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.비타민D가 결핍수치인 경우에는 하루에 5000 IU 를 드시고,비타민D 수치가 정상수준으로 올라오면 하루에 2000 IU 정도 드시면 된답니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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고혈압약 등 4가지 약을 먹고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.- 고혈압약- 콜레스테롤약- 코큐텐&종합비타민약- 유산균이렇게 드시는 경우에유산균은 아침 공복에 드시고,나머지 약들은 아침 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.5가지 약 모두 한번에 드셔도 무방합니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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비듬 전문 샴푸들의 효과가 진짜 있는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시, 지루성염증이 생긴 것은 아니신지 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.지루성두피 관리는 약국에서 구입 할 수 있는 일반의약품으로니조랄이 있습니다.12세 이상이라면 니조랄을 사용할 수 있고, 일주일에 두 세번 정도 사용하여 증상을 개선시킬 수 있습니다.행구기 전 머리에 5분 정도 뭍힌 상태로 계셔야 효과를 볼 수 있습니다.지루성두피가 원인이 아닐수도 있으니 우선 피부과진료를 보시는게 좋을 것 같습니다.
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피로할때 먹는 영양제와 불면증에 필요한 영양제들 종류와 구성 성분이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
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어골칼슘은 위장장애가 적을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘제 위장장애 때문에, 고생을 하셨군요.모든 칼슘제가 속쓰림을 유발하는 것은 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.좋은 제품을 드시면 속쓰림이 덜할 거에요.물론 식사 중간에 드시는 방법은 속쓰림을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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