골다공증으로 칼슘과 비타민제를 먹고 있었는데
이상하게 속이 안좋고 답답하더라구요.
그래서 알아보던 중 어골칼슘을 알게 되었어요.
인터넷에서 구입해서 오늘부터 제대로 먹어보려고 하는데
막상 먹으려니 겁부터 나요 ㅠㅠ
지난번에 칼슘제를 먹고 위장장애로 고생했던 적이 있어서요 ㅠㅠ
어골칼슘은 괜찮을까요?
그리고 칼슘+ 비타민d는 식사 중간에 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혹시 속이 너무 안좋다면 식사직후나 식사중에 같이 드셔도 되니 그렇게 드세요. 칼슘성분이 원래 속이 좀 쓰릴수 있어요. ㅠㅠ-------------------------
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
칼슘제품의 경우 위장장애나 변비 부작용이 있는 경우가 많이 있습니다. 어골 칼슘도 위장장애 가능성이 전혀 없지는 않습니다. 위장장애가 가장 적은 제품은 비소성 칼슘인 산호칼슘이나 액상타입 이온화칼슘 제품이 있습니다.
칼슘+ 비타민d는 식사와 함께 시 식사중간에 복용시에 흡수율이 가장 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어골칼슘도 위장장애가 있을수 있습니다.
식사중에 드시는것이 흡수율도 높이고 위장장애를 조금 덜수 있습니다.
드셔보시고 위장장애가 있다면 어골칼슘보다는
코랄칼숨을 드셔보세요.
산호에서 추출한 칼슘으로 위장장애가 거의 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어골칼슘이 생선뼈로 만든 칼슘인지요.
약국에서 잘 판매가 되지않은 생소한 제형이라고 보이고,
약국에 들어오지않은 단순 건기식으로 보입니다.
위장장애가 심한 칼슘제의 경우 탄산칼슘제형으로 되어있다고 보시면 되고,
구연산칼슘이나 코랄칼슘제형으로 드신다면 위장장애를 줄일 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어골칼슘은 생선 뼈를 1,000도 이상의 높은 온도에서 3시간 이상 가열해 순수한 칼슘만 섭취할 수 있도록 만든 건강식품입니다. 어골칼슘은 사람의 뼈를 구성하는 칼슘과 성상이 비슷해서 흡수율이 좋다는 장점이 있습니다. 고용량 복용시 칼슘의 혈중농도가 높아지면서 알칼리증후군, 신장결석등이 생길 수 있습니다.
칼슘과 비타민D는 식사 중간에 드셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어골칼슘은 위장장애가 일어날 수도 아닐 수도 있습니다.
과거에 위장장애 경험이 있으시므로 식사하시고 바로 드시는 게 좋겠고
칼슘, 비타민D는 식사 중간에 드셔도 괜찮습니다. 답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 어골칼슘 드시면 됩니다.
-칼슘의 경우 대표적으로 위장장애 부작용이 있습니다. 탄산칼슘과 같은 칼슘을 드시면 그러한 증상이 심한데 유기산 칼슘이나 코랄칼슘 드시면 그러한 증상이 적습니다.
-어골칼슘도 위장장애의 부작용이 적습니다. 우선 어골칼슘 다드시고, 약국에 방문하여 유기산칼슘이나 코랄칼슘을 구매하여 드시는 것이 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
칼슘제 위장장애 때문에, 고생을 하셨군요.
모든 칼슘제가 속쓰림을 유발하는 것은 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
좋은 제품을 드시면 속쓰림이 덜할 거에요.
물론 식사 중간에 드시는 방법은 속쓰림을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
