답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 맞습니다. 허리에 있는 디스크는 ”추간판“이라고 하며, 척추뼈 사이에 위치해 충격을 흡수하는 역할을 합니다.허리는 “요추”라고 불리며, 총 5개의 요추(L1~L5)가 있습니다.따라서 허리에는 요추 사이에 위치한 “4개의 추간판“이 존재 합니다.(정확히는 L1~L2, L2~L3, L3~L4, L4~L5 사이에 추간판이 있음) 감사합니다 수고하세요~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.강하게 짚은 동작으로 인해 “팔꿈치 인대나 근육, 힘줄에 손상“이 생겼을 가능성이 높아요.움직일 때 통증이 있고, 던지기나 공 넘기기 힘들다면 단순 염좌보다는 “근육.힘줄 손상”이 의심됩니다.멍이나 열감은 없더라도 “저릿함과 지속되는 통증“은 신경 자극도 있을 수 있어요.“정형외과에 방문해 X-ray또는 초음파 검사”로 정확한 진단을 받는 게 가장 안전해요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 염좌 후 “지속적인 활동”과 “충분한 휴식 부족“으로  인해 늦게 부종이 심해질 수 있어요.하지만 발등까지 붓고 증상이 악화되는 건 “지연된 염증, 혈액순환 문제, 혹은 골절“ 가능성도 있습니다.“6일 이상 지났는데 붓기가 악화된다면 병원 진료“를 받아 X-ray이나 초음파 검사를 권장해요.지금은 “최대한 걷기 줄이고, 다리를 높이고, 냉찜질“하며 안정을 취하세요. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.테니스엘보(외측상과염)는  반복적인 사용 없이도 갑작스런 손상이나 무리로 발생할 수 있어요.치료는 우선 “휴식, 얼음찜질, 진통소염제” 복용, “팔꿈치 보호대“ 착용 등이 기본입니다.통증이 지속되면 ”물리치료, 스트레칭 및 근력 강화운동, 주사 치료“ 등이 필요할 수 있어요.증상이 6주 이상 지속되면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 게 좋습니다.운동으로 손목 신전 스트레칭, 근력 강화, 그립 강화 운동이 도움이 됩니다.  감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 없더라도 종아리에 혈관이 도드라져 보이면 하지정맥류 초기일 수 있어, 정맥초음파 등으로 검사를 받아보는 것이 좋습니다.요즘은 대부분 레이저, 고주파, 혈관경화주사 등 비수술적 치료가 가능하며, 절개 수술은 중증일 때만 선택됩니다. 조기에 진단하면 간단한 시술로도 충분히 개선할 수 있어 부담이 적습니다.오래 서 있는 습관이나 생활 패턴도 함께 점검해보는 것이 좋습니다.  일상생활 할때 압박스타킹이나 누워 있을때 다리을벽에 대고 올리고 있는 것도 도움이 됩니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한 달 가까이 지나도 튀어나온 부분이 여전히 아프고 부풀어 있는 상태라면, 물집처럼 보일 수 있지만 이는 상처나 봉합부위에서 발생한 염증이나 과도한 흉터 형성 때문일 수 있습니다.만약 지속적인 통증과 부풀음이 있다면, 감염이나 다른 합병증이 있을 가능성도 있으므로 병원을 방문해 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.손톱 주변에 민감한 부위가 계속해서 아픈다면 과도한 자극을 피하고 적절한 처치가 필요할 수 있습니다.비닐장갑을 사용해 세심한 관리하는것 도 좋습니다. 상처부위에  청결이 가장 중요합니다 잘 관리하시길 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명한 증상은 드퀘르벵병(엄지건초염)과 신경 압박(예: 손목터널증후군) 가능성이 있습니다.특히 엄지를 감싸고 구브릴 때 통증이 있다면 드퀘르벵병에 해당될 수 있어요.엎드리거나 오래 같은 자세로 공부할 때 저림.통증이 심해지는 건 혈류나 신경 압박 때문일 수 있습니다.정형외과에서 진료받고 필요시 물리치료, 보조기 착용, 생활자세 교정이 필요합니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 만성 통증은 MRI로  안 보이는 인대 미세 손상이나 충돌증후군, 골극(뾰족한 뼈) 등이 원인일 수 있습니다.통증.소리.불안정성 지속 시 발목 전문의에게 정밀 재판독이나 진단적 관절경 검사를 고려해보세요.보호대가 효과 없고 증상 지속되면 일정 기간 깁스 고정도 도움이 될 수 있습니다.근본 회복을 위해 발목 안정화 운동, 체중 부하 줄이기, 정밀 진단 재검토가 필요합니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 개인병원에서도 투약 기록지를 요청하면 발급받을 수 있습니다.병원에 직접 방문하거나 전화로 요청하면 절차를 안내받을 수 있습니다.일반적으로 복사비용(장당 수백 원)정도가 발생할 수 있으며, 무료는 아닙니다.정확한 비용은 병원마다 다르니 사전에 문의하는 것이 좋습니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지속적인 통증은 자세 불균형과 만성 근육 긴장이 원인될 수 있습니다.일자목과 견갑골 주변 근육의 긴장으로 신경이 눌릴 가능성도 있습니다.물리치료 외에 자세교정 운동(예: 등.목 스트레칭, 강화운동)이 중요합니다.근본 개선을 위해 도수치료나 체형교정 전문의 상담을 추천드립니다. 감사합니다 수고하세요!!