답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전거비인대 완전파열 이후 “피부 안쪽에 남은 보라빛 자국“은 흡수되지 않은 미세출혈이나 혈액 색소가 남아서 “수개월~1년 이상 보일 수 있습니다.“통증.열감.다시 붓는 증상이 없다면 “이상 소견일 가능성은 낮습니다.“특히 안쪽 복숭아뼈 아래는 혈류가 느려 “색이 오래 남는 부위“이기도 합니다.다만 색이 점점 진해지거나, 눌렀을 때 통증.딱딱함이 생기면 “정형외과 재진“은 한 번 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 속상하시고 마음이 아프시죠~수십 년을 한쪽 다리로 버텨오신 거라 “통증과 근육 소실은 누구라도 생길 수 있는 상황“입니다.지금 단계에서는 무리한 걷기보다 “의자.침대에서 하는 근력 은동+ 탄력밴드 재활운동“이 현실적인 방법입니다.단백질 섭취(매 끼니)와 비타민D.칼슘 관리가 근육 유지에 꼭 필요하고, “재활의학과 맞춤운동 처방”이 큰 도움이 됩니다.휄체어는 ‘포기’ 가 아니라 “통증을 줄이고 남은 다리를 지키기 위한 선택“일 수 있어요.재활 맟춤 운동을 열심히 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.눈썹뼈 한쪽이 “심장 박동처럼 욱신거리는 통증”은 보통 “긴장성 두통.편두통 초기.눈 주위 신경 자극“에서 흔합니다.피로, 수면 부족, 스마트폰.모니터 사용, 턱.목 근육 긴장도 원인이 될 수 있어요.다만 “통증이 며칠 지속되거나 점점 심해지면” 부비동염.신경통 가능성도 배제할 수 없습니다.시야 이상.눈 통증.열.심한 두통이 동반되면 “빠른 시일내에 신경외과나 이비인후과“ 진료를 권해드려요.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 “혈액순환을 직접 개선하는 의료용 도구는 아닙니다.“처음엔 ”10~15분 정도로 시작“하고, 불편 없을 때만 “30~60분 이내“가 안전합니다.”1시간 이상 계속 착용하면“ 발바닥 통증.족저근막염을 유발할 수 있어요.붓기 관리 목적이라면 “지압슬리퍼보다 걷기.스트레칭.다리 올리기“가 더 효과적입니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때 “한 시간 걷기 자체가 원인일 수도, 아닐 수도“ 있습니다.걷고 난 뒤 통증이 심해지면 ”시간을 줄이면 실제로 통증 완화에 도움이 됩니다.“반대로 걷는 중.후에 괜찮고 다음날도 큰 변화 없으면 “무관할 가능성이 큽니다.“핵심은 “시간.속도.신발을 줄여 보며 통증 반응을 확인하는 것“ 입니다.신발도 편하고 쿠션있는 운동화 신고 걷고 스트레칭 해주시고무리하지 않게 걷기 해주세요!!감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.당뇨.고혈압.고지혈 관리에는 “슬로우조깅.계단오르기 자체는 매우 좋은 운동“입니다.다만 ”무릎 통증이 지속되거나 운동 후 붓는다면“ 계속하면 오히려 관절 손상이 누적될 수 있어요.이 경우 조깅.계단은 줄이고 “평지 걷기, 고정식 자전거, 수영“ 철럼 충격 적은 운동으로 바꾸는 게 낫습니다.무릎 상태 확인 후 ”통증 없는 범위에서만“ 강도 조절해 이어가세요.너무 무리하지 말고 조심히 해주세요!! 도움이 많이 될꺼에요~감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말만 들어도 많이 아프시고 불편하실 것 같아요~수술 5주 차에 “체중부하 금지 상태에서 100%로 디딘 것“이면 내부 나사.고정물에 스트레스가 갔을 가능성은 있습니다.다만 “잠깐 디뎠고 통증이 빠르게 줄었다면” 실제로 휘거나 풀렸을 확률은 높지 않습니다.지금 “지속적인 통증, 붓기 증가, 열감, 멍, 체중 싣기 불가“가 없으면 응급은 아닐 수 있어요.하지만 불안하면 오늘 X-ray만 찍어 확인하는 게 가장 확실하고, 증상 다시 아프면 “외래 전이라도 바로 가세요“빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.의학적으로 "국소마취만으로 9시간 수면"에 빠지는 체질은 거의 없습니다,설명이 맞지 않습니다.전신.국소마취를 "아예 못 깬다"는 것도 현재 의학에선 매우 예외적이고, 보통은 사전검사로 걸러집니다.살을 째고 뼈를 깎는 수술을 "마취 없이" 하는 건 현실적으로 불가능하고, 통증.쇼크 위험이 큽니다.그래서 그 이야기는 의학적 사실이라기보다 "과장.오해 가능성"이 매우 높습니다.너무 걱정하지 마시고 자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대부분은 "점상출혈.작은 멍.티눈 속 출혈" 같은 양성 원인입니다.다만 색이 아주 진하고, 모양이 불규칙하거나 점점 커지면 "흑색종" 감별은 필요합니다.통증 없고 최근 마찰.압박이 있었다면 급한 경우는 아닙니다.그래도 2-3주 지나도 안 없어지거나 커지면 "피부과"는 한 번 가보세요.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다~^^