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무릎이 닳는다 그런 표현이 있잖아요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.연골이 닳는 것은 보통 단기간 무리해서 생기는게 아니라 오랜기간 반복된 부담이 누적될때 나타납니다.완전히 없어진 연골이 원래 그대로 재생되지는 않지만 의학적으로 회복시키거나 통증을 줄이는 방법은 다양합니다.약물,주사치료 / 재활치료/ 수술적치료 등이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.03
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제가 이번주 월요일에 발을 삐었는데.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정강이 통증은 발목을 삐었을때 동반될 수 있는 정상적인연관 통증일 가능성 높습니다. 단순 삠이라면 보통 5일정도 지나면서 통증이 서서히 좋아지는 경우가 많아요.통증이 점점 심해지거나 / 붓기가 크게 올라오거나 멍이 심하게들고 며칠이 지나도 나아지지 않은다면 병원 진료 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.03
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뼈마디에서 소리가 나는데요 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운동을 하기전 가벼운 스트레칭부터 시작해주세요.온찜질이나 따뜻한 샤워 후 움직이면 훨씬 덜합니다.소리와 함께 붓기나 통증 / 움직일때 걸리는 느낌이 있으면 연골이나 힘줄 문제 가능성이 있으 병원 내원해보세요! 빠른쾌유를 빕니다
의료상담 / 정형외과
25.12.03
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저 무릎이 약간 아작난거같아요..덜렁덜렁거린다랄까..
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이 증상들로보면 가능성있는 원인은 크게 세가지로 볼수있어요1.전방십자인대 불안성2.연골판손상3.무릎주변근육 약화 / 슬개대퇴 통증 증후군 빠른시일내에 병원내원 추천드려요 !!!!
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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아빠다리하고 다리 펼때 오금이 아파요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허벅지 뒤 근육이 단축돼서 그럴확률이 높아요.아빠다리자세 -> 골반이 뒤로말려 허벅지 뒤쪽 근육이 더 짧아진 상태가 됩니다. 다리를 폄으로써 근육이 갑자기 늘어나면서 통증이 발생합니다. 1.이상근 엉덩이근 풀기 (30초씩 양쪽 2세트) - 누워서 발을 반대쪽 무릎 위에 올리고 가슴쪽으로 당기기2.벽에 다리올리고 20-30도 정도만 펴주기 (1분유지, 양쪽)빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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골반틀어짐으로 허리,허벅지,엉덩이가 아플수 있나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.네 골반틀어짐은 허리,엉덩이,다리통증의 원인이 될수있습니다 골반틀어짐+디스크가 겹치면 통증이 더 넓게 처지는 경우가 많습니다. -이상근스트레칭 누워서 한쪽발을 반대쪽무릎에 올림 -> 무릎을 가슴쪽으로 당김/ 30초씩 2세트 양쪽 (엉덩이 깊숙히 당기는 느낌이 나야함)골반스트레칭 자주해주세요 빠른쾌유를 빕니다 !
의료상담 / 정형외과
25.12.02
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돌아가는기계에 장갑이 말려들어가서 손에 조금 상처가 났어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재처럼 소독 후 밴드유지 해주시면 되고 상처가 젖으면 세균감염위험이 있으니 물 닿지않게 관리해주세요. 붓기증가, 열감, 고름같은 분비물이 나타나면 2차감염 가능성이 있으니 병원 방문 하길바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.01
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1명 평가
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안다쳐도 원하면 병원에서 깁스해주나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.환자가 원한다고 해서 깁스를 해주지는 않아요 .의사가 의무적으로 필요하지 않는 진료, 허위상해표시, 과잉진료는 해줄수 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.01
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허리통증이 가끔생기는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리에서 시작된 통증이 다리로 이어지고 최근에는 팔까지 저리다는건 단순 근육통이 아니라 신경이 눌리거나 척추에서 문제(디스크, 협착, 신경압박 등) 가능성이 있습니다.늦지 않았을때 병원가면 회복이 훨씬 빨라요. 빠른시일내에 병원 가보세요 빠른쾌유를 빕니다
의료상담 / 정형외과
25.12.01
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어린 아이들이 발목을 쉽게 접지르는 이유?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아이들은 발목인대가 아직 성숙하지않아서 외부 힘을 받으면 쉽게 꺾입니다. 발목주변근육과 균형감각이 성장하는단계라 갑자기 방향전환할때 쉽게 삡니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.29
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