답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.남은 발톱을 더 깎는 것보다는 현재 상태를 유지하고 상처 부위를 청결하게 관리하는 것이 중요합니다. 깨끗하고 건조한 상태를 유지하고, 박테리아 감염을 예방하기 위해 항생제 연고를 바르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 상처 부위가 붓거나 통증이 있을 때는 얼음찜질을 하여 부기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만, 만약 발톱 주변이 붉어지거나 고름이 생기는 등의 감염 증상이 나타난다면, 의사의 진료를 받아야 합니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.여자친구의 생리 주기가 불규칙한 상황에서 관계 중 콘돔이 찢어져 질내 사정이 있었다면, 임신 가능성을 배제할 수 없습니다. 생리 주기가 불규칙하다 하더라도, 배란일은 일반적으로 다음 생리 시작일로부터 약 14일 전으로 추정되며, 배란일 주변에 성관계가 있었다면 임신 가능성이 있습니다신 초기 증상은 흔히 생리 예정일 전후로 나타나기 시작하는데, 이는 일반적으로 임신 4~5주 차에 해당합니다. 초기 증상으로는 생리 지연, 유방의 통증 및 팽창, 피로감, 구역질 또는 구토, 자주 소변 보기, 기분 변화 등이 있습니다.임신 가능성이 걱정된다면, 가장 먼저 해야 할 일은 임신 테스트를 하는 것입니다. 생리 예정일이 지난 후에 임신 테스트를 하면 정확도가 높아집니다. 답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.체내의 만성염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며 중요한 주의가 필요한 상태입니다. 급성염증과 달리 만성염증은 계속해서 발생하며, 주로 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 방치하기 쉽습니다. 그러나 만성염증이 계속되면 암이나 치매와 같은 중증 질환의 발생 위험을 높일 수 있습니다.만성염증은 혈관을 통해 신체 여러 곳을 돌아다니며 손상시킵니다. 이로써 세포 노화와 변형을 유발하고 면역 반응을 지나치게 활성화하여 면역계를 교란시킵니다. 이러한 만성염증은 비만, 당뇨병 및 자가면역 질환과 같은 대사 질환부터 습진, 건선, 류마티스 관절염, 천식과 같은 자가면역 질환까지 유발할 수 있습니다.특히 만성염증은 암 발병률을 높일 수 있습니다. 연구에 따르면 만성염증 수치가 높은 사람은 암 발생 위험이 남성에서 38%, 여성에서 29% 증가한 것으로 나타났습니다. 만성염증은 또한 뇌 세포를 파괴하여 우울증과 알츠하이머 치매를 유발할 수 있으며, 근육 감소증과 같은 문제도 일으킬 수 있습니다. 그 외에도 잇몸 질환, 대장염, 지루성 피부염과 같은 다양한 염증 질환을 유발할 수 있습니다.만성염증을 줄이기 위해서는 체내 순환을 원활하게 유지하는 것이 중요합니다. 만약 피로가 쉽게 회복되지 않거나 몸 곳곳에서 통증을 경험한다면 만성염증을 의심하고 다음 원인을 제거하고 관리해야 합니다. 뱃살, 잘못된 자세, 미세 먼지와 같은 환경 오염, 만성 스트레스, 고열량 음식, 액상과당, 운동 부족 등이 만성염증을 유발할 수 있는 요인입니다.만성염증을 관리하려면 지방 섭취를 줄이고, 올바른 자세를 유지하며, 환경 오염을 피하고, 스트레스를 관리하며, 건강한 식사 습관과 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 습관을 통해 만성염증을 예방하고 건강을 지키는데 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.안전한 방법으로 발 각질을 제거하려면 한 번에 너무 많은 압력을 가하지 말고, 여러 번에 걸쳐서 부드럽게 제거하는 것이 좋습니다. 먼저, 발을 깨끗하게 씻은 후 물기를 완전히 말린 후 풋 버퍼나 각질 제거기와 같은 전용 도구를 사용하여 각질을 가볍게 제거할 수 있습니다. 이때 알코올 스와프를 사용하여 도구와 발을 깨끗하게 소독하는 것도 좋습니다.각질을 제거한 후에는 발을 보습하는 것이 중요합니다. 발 각질이 제거되면 발의 피부가 민감해질 수 있으므로 보습 크림을 사용하여 수분을 보호하고 유지하는 것이 좋습니다. 코코넛오일은 발 피부를 부드럽게 하고 보호하는 데 효과적인 보습제입니다.또한 발 각질이 다시 발생하는 것을 방지하기 위해 신발 선택도 중요합니다. 너무 작은 신발은 각질을 유발할 수 있으므로 발 사이즈에 맞는 크기의 신발을 선택하고 충격을 흡수하고 통기성이 있는 신발을 고려하세요. 통기성이 좋은 신발은 발의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.마지막으로, 발 마사지를 통해 혈액 순환을 돕는 것도 발 각질 관리에 도움이 됩니다. 발가락 사이와 발바닥을 마사지하면서 각질을 제거하고 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.맨몸 스쿼트는 하체 근력을 키우고 온몸을 활성화하는 훌륭한 운동 중 하나입니다. 스쿼트를 올바르게 수행하기 위해서는 몇 가지 유의할 점이 있습니다.먼저, 발목 가동성이 부족한 경우 스쿼트를 깊게 앉는 것이 어려울 수 있습니다. 이때는 무릎을 벽에 붙이는 동작을 통해 웜업하면 좋습니다. 발뒤꿈치는 꼭 붙이고, 무릎이 안팎으로 너무 많이 움직이지 않도록 주의하세요.맨몸 스쿼트를 수행할 때는 다음과 같은 기본 지침을 따를 수 있습니다:다리는 골반 너비로 펴고, 발가락은 살짝 바깥쪽을 향하게 위치시킵니다.손은 편하게 앞으로 뻗거나 가슴 부근에 위치시킬 수 있습니다.가슴은 정면을 향하게 유지하고, 무릎과 골반이 일직선이 될 때까지 몸을 내려가거나 더 내려갈 수 있습니다.자세를 유지한 채로 다시 서릅니다.맨몸 스쿼트를 할 때 유의해야 할 점은 다음과 같습니다:허리는 항상 고정시키고, 무릎을 위아래로만 움직이도록 합니다. 무릎이 안쪽으로 모이거나 밖으로 벌어지는 것을 피해야 합니다.발목의 유연성이 부족한 경우, 발뒤꿈치를 올려주는 원판 등을 사용하여 발목의 가동성을 개선할 수 있습니다.맨몸 스쿼트는 하체 근력 향상뿐만 아니라 온몸의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 훌륭한 운동입니다. 다양한 스쿼트 응용 동작도 있으므로, 흥미가 있다면 응용 동작을 연습하면 더 다양한 근육을 발달시킬 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.사마귀는 일반적으로 인유두종 바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하는 양성 피부 종양입니다. 대부분의 사마귀는 악성으로 변하지 않으며 피부암으로 발전할 위험은 매우 낮습니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.탈모약때문에 생기는 부작용은 약제를 중단하면 대개 근시일내에 정상적으로 회복합니다. //

안녕하세요. 신성현 의사입니다.역류성 식도염은 주로 가슴 앓이(화끈거림), 산 역류, 목의 불편함, 삼킴 곤란, 목소리 변화, 지속적인 기침 등의 증상을 유발합니다. 하지만, 여기서 언급하신 증상 중 일부는 역류성 식도염과 관련될 수도 있고, 다른 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.가슴 통증과 목구멍의 불편함: 이는 역류성 식도염에서 흔히 나타나는 증상입니다. 위산이 식도로 역류하면서 가슴 통증이나 화끈거림, 목의 불편함을 느낄 수 있습니다.어깨, 등, 팔의 통증과 무거움: 이러한 증상은 역류성 식도염보다는 근골격계 문제, 심장 문제, 신경학적 문제 등과 관련이 있을 수 있습니다.다리의 무거움과 혈액 순환 문제: 이는 역류성 식도염과 직접적인 관련이 없을 가능성이 높습니다. 혈관 문제나 다른 건강 상태가 원인일 수 있습니다.기침: 식도염과 관련된 만성적인 기침은 위산이 식도로 역류하여 기관지를 자극할 때 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.요단백(Proteinuria)은 소변 검사에서 크레아티닌에 대한 알부민(단백질)의 비율로 평가되며, 일반적으로 비율이 300 mg/g 이상일 때 단백뇨로 진단됩니다. 미세단백뇨는 30~299 mg/g 범위에 해당하며, 정상적인 상태에서는 이 값이 30 mg/g 미만이어야 합니다.요단백이 높게 나오면, 주로 콩팥(신장)의 기능에 이상이 있을 수 있습니다. 그러나 모든 경우에 소변에 단백질이 나오는 것은 콩팥 기능에 이상이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 다양한 요인이 요단백 수치에 영향을 미칠 수 있으며, 일시적인 상황에서도 요단백이 검출될 수 있습니다. 이러한 요인으로는 감기, 열, 강한 운동, 단백질 섭취 과다, 요로감염증 등이 있습니다.고혈압 또는 당뇨병 환자의 경우 요단백 수치가 높을 확률이 더 높습니다. 따라서 이러한 질환을 가진 경우 소변 검사를 통해 콩팥 기능과 심혈관 건강을 모니터링하고 합병증을 조기에 발견할 수 있습니다. 소변 단백뇨 검사는 상대적으로 저렴하고 심장 및 혈관 질환의 발생 위험을 예측하는 데 유용한 도구로 사용될 수 있습니다.요단백 검사 결과가 이상적이거나 미세단백뇨 수준이라 할지라도, 건강한 생활습관을 유지하고 고혈압과 당뇨병을 예방하기 위해 금연, 신체 활동 유지, 균형 잡힌 식사, 콜레스테롤 수치 관리 등의 조치를 취하는 것이 중요합니다. 특히 만성콩팥병 예방을 위해 소변 단백뇨를 줄이는 약물치료를 고려할 수 있으며, 전문 의료진과 상담하여 적절한 관리 방안을 결정하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.미국 갑상선 학회의 권고 지침에 따르면 성인의 경우 하루 요오드 섭취 권장량은 150μg, 임신 중인 여성의 경우 220~250μg, 수유 중인 여성의 경우 250~290μg입니다. 미국에서는 요오드를 얻을 수 있는 주요 소스로 요오드 첨가 소금, 유제품, 빵, 해산물을 권장하고 있습니다.임신과 수유 중에는 태아와 영아의 발육을 지원하기 위해 요오드가 더 필요하므로 미국 가이드라인에서는 임신 전후에 약 150μg의 요오드가 포함된 혼합 비타민제를 복용하도록 권장하고 있습니다.그러나 요오드 섭취량이 너무 많아지면 갑상선 기능 이상을 초래할 수 있으므로 하루 1,100μg 이상의 요오드 섭취는 권장되지 않습니다. 특히 영아, 노인, 임신부, 수유모, 그리고 갑상선 질환을 가진 환자는 요오드 과다 섭취에 민감할 수 있습니다.또한, 해조류를 섭취하는 경우에는 주의가 필요한데, 다시마 100g에는 요오드가 매우 높게 함유돼 있어 하루 권장량의 100배 이상이 될 수 있습니다. 따라서 적절한 요오드 섭취는 갑상선 기능을 유지하기 위해 중요하지만, 과다한 요오드 섭취도 피해야 합니다. 요오드 함유량을 고려하여 다양한 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다.