족저근막염 치료 어떻게 하나요 ?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.환자의 90% 이상이 보존적 치료로 회복되며, 수술적 치료는 거의 필요 없습니다. 족저 근막이 밤사이에 수축되어 있다가 아침에 급하게 스트레칭이 되면서 통증이 발생합니다. 족저 근막염 보조기를 사용해 밤사이에 족저 근막을 스트레칭된 상태로 유지시켜 놓으면 증상을 완화할 수 있습니다. 보조기를 착용한 지 일주일 정도가 지나면 증상이 줄어듭니다. 2~3개월은 꾸준히 착용하여야 완치할 수 있습니다. 통증이 아주 심한 급성기에는 족저 근막의 테이핑 요법과 실리콘으로 제작된 발뒤꿈치 컵을 병용하면 효과가 있습니다. 꾸준히 족저 근막과 아킬레스건을 스트레칭을 하거나, 마사지, 대조욕 등의 물리 치료를 병행하면 효과가 높아집니다. 적절한 신발을 선택하는 것도 상당히 중요합니다. 너무 꽉 끼는 신발을 피해야 합니다. 뒷굽이 너무 낮거나 바닥이 딱딱한 신발은 족저 근막염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 넉넉한 크기의 약간 높은 굽의 바닥이 부드러운 신발을 신도록 합니다. 발이 오목발인지 평발인지에 따라 족부 보조기가 추가로 처방될 수도 있습니다. 스테로이드 주사 요법은 치료가 제대로 이루어지지 않는 환자에게만 사용되어야 합니다. 발의 뒤꿈치 지방층의 위축이 발생하지 않도록 주의해서 주사해야 합니다. 반복적으로 주사할 시 근막이 손상될 수도 있습니다. 6개월 이상 심한 통증이 계속되고 장애가 있으면 수술 요법을 고려해야 합니다. 이상의 치료와 더불어 체중을 줄이고 장시간 서지 않는 것 등과 같이 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 운동선수는 달리는 거리를 줄이거나, 자전거 타기 또는 수영장 풀 내에서 뛰기 등으로 훈련 방법을 변경하는 것이 도움이 됩니다.
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다른증상없이 흉통만있다면 폐검사를 할수있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.검사를 해보시는 것은 가능합니다.저선량폐시티의 경우 증상없이도 검진 목적으로 시행하기도 합니다
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딱딱한 변이 나오는 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.변비의 원인은 다양합니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다:식이섬유 부족: 과일, 채소, 전분류 및 곡물을 충분히 섭취하지 않을 경우 변비가 발생할 수 있습니다.물 부족: 충분한 양의 물을 마시지 않으면 대변이 단단해져서 변비가 생길 수 있습니다.운동 부족: 꾸준한 운동은 장 움직임을 촉진합니다. 운동 부족은 변비의 원인이 될 수 있습니다.변의 억제: 화장실에 가고 싶을 때 자주 참게 되면 장이 나태해져서 변비를 유발할 수 있습니다.
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조영제를 넣은 ct를 찍었는데요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.조영시티라고 해서 모든 부위를 찍는 것은 아닙니다. 상부면 상부 복부면북부 이런식으로 특정 부위를 촬영합니다
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사후피임약 처방 병원에 대해 질문 있습니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.보건소에서는 처방이 어려운 것으로 알고있습니다. 내과의원을 포함한 의원에서 모두 처방이 가능합니다
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복부 CT는 1년에 한번씩 찍어보는거도 무방하나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.1년에 한번씩 찍는것은 방사선 노출에대해서 우려하실 정도는 아닙니다. /////////
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살려주세요ㅠ 인후통이 너무 심해요 감기처방약 저녁약은 오후6시에 먹었는데도 목이 많이 부어서 잠이안와요ㅠㅠ이중에 어떤약을 추가로 복용하면좋나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.통증이 심하다면 타이레놀의 일일최대허용량 안에사 추가복용하는 것이 가능합니다. ////
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사정x 임신가능성 있을까요??
안녕하세요. 신성현 의사입니다.의학적으로 임신 가능성이 낮은 것은 사실입니다.그러나 어떤 피임법도 100프로라는 것은 없습니다
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접촉사고후 발바닥 통증 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.MrI를 텅해 연부조직의 손상 척추뼈와 주변조직등을 세세히 알수 있습니다.장형외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다
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목꺾임과 오른쪽팔의 저림 손가락 마비
안녕하세요. 신성현 의사입니다.현재 목꺾임 이벤틍하 함께 신경학적인 이상이 동반되고있는 상태로 디스크로인힌 신경압박등이 의심되므로 빠른 진료를 요할 것으로 사료됩니다
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